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Table des matières

Catégorie 1) Amour
Catégorie 2) Bonheur
Catégorie 3) Colère
Catégorie 4) Conflits
Catégorie 5) Découragement
Catégorie 6) Direction de vie
Catégorie 7) Épreuves
Catégorie 8) États d’âme
Catégorie 9) Inquiétude
Catégorie 10) Insultes
Catégorie 11) Maîtrise de soi
Catégorie 12) Optimisme
Catégorie 13) Pensée
Catégorie 14) Nos proches
Catégorie 15) Relations humaines
Catégorie 16) Se connaître
Catégorie 17) Se transformer
Catégorie 18) Stress
Catégorie 19) Travail
Catégorie 20) Divers ou autres sujets

Catégorie 1) Amour

1.1) Les effets de l'amour :

Être heureux d'aimer
Aimer malgré tout
Un geste d’amour pour chasser la mauvaise humeur
Mieux aimer un être cher
Sans amour, nos connaissances ne contribuent pas à notre bonheur.
L’amour ouvre une source en nous. d'O.M. Aïvanhov
L’amour pour combattre la peur d'O.M. Aïvanhov
L’injustice magnifique et bonheur d'O.M. Aïvanhov
En amour, le corps n'est qu'un instrument.d'O.M. Aïvanhov

1.2) Mieux aimer :

Aimer sans attendre de récompense
L'amour désintéressé
Planifier de bonnes actions pour nos proches
Conseils pour vivre harmonieusement avec les autres
Respecter les autres
Accepter les autres
Liste de bonnes actions
Message d'amour universel
Vérités sur l’amour et l’amitié

1.3) Littérature sur l'amour ?

Histoire : Une gamine exigeante envers père
Histoire : Le bâtisseur de ponts
Histoire : Dialogue bref de bougies sur la vie
Histoire : Un don d’une grande valeur
Histoire : Entraide créative à l’hôpital
Histoire : Les véritables amis du fiancé
Légende : La chaussure de Gandhi
Poème sur la fleur du bien
Trois poèmes courts sur l’amour

1.4) Citations sur l'amour romantique :

Citation sur l'amour romantique, la fidélité et la vie à deux
Citations sur les sentiments, le mariage, la tendresse et la passion
Citations sur les conflits de couple, la jalousie et les ruptures
Citationssur les peines d’amour et résoudre les conflits de couple

1.5) Autres citations sur l'amour :

Citations sur être un bon ami et voir le bien
Citations sur l'amour, être aimé et l'amour selon O.M. Aïvanhov
Citations sur la générosité, le dévouement et la compassion
Citations sur Mieux aimer d'O.M. Aïvanhov et autres auteurs

Catégorie 2) Bonheur

2.1) Bonheur intérieur :

La paix intérieure
Raisons d’être reconnaissant
Équilibre entre spiritualité et matérialisme
Bonheur sans possession d'O.M. Aïvanhov
Bonheur par la compréhension d'O.M. Aïvanhov
Vieillesse : meilleure période de la vie d'O.M. Aïvanhov

2.2) Relations humaines et bonheur

Être heureux d'aimer
S’ouvrir aux autres pour être heureux

2.3) Comment être heureux ?

Nos attentes envers la vie
Conseils pour être heureux et Conseils pour être malheureux
Croyances contraires au bonheur
Le bonheur durable
Plaisir vs bonheur
Vérités sur le bonheur et le contentement
Le bonheur, selon P. Davis-Laack, selon R. Stevenson et selon A. Schopenhauer.

2.4) Littérature sur le bonheur

Conte soufi sur le bonheur et l’harmonie
Histoire : Les semences du bonheur
Histoire : L’heureux pêcheur et l'entrepreneur
Légende : Le bonheur caché
Légende : Le secret du bonheur
Légende : Est-ce un bien ou un mal ?
Poème de Mère Teresa : Le bonheur
Poème de Voltaire : Ce qu'il faut pour être heureux

2.5) Citations sur le bonheur

Bonheur et conditions de notre bonheur
Bien-être, joie, bonne humeur et contentement

Catégorie 3) Colère

3.1) Articles sur les colères :

Phrases pour apaiser la colère d’une autre personne
Maîtriser sa colère
Réagir à la colère d’une autre personne
Les conversations qui tournent en dispute.
Réagir humainement à la critique colérique

3.2) Littératures sur les colères

Histoire : Leçon d’un père à son fils sur la colère
Histoire : Pourquoi les gens en colère crient ?
Conte : La barque du moine en colère
Histoire : La grande patience d’un père
Histoire : Le pouvoir des mots
Légende : Les portes du Paradis et de l’Enfer

3.3) Citations sur les colères

Citations sur les crises, la colère et «colère et pardon»
Citations sur les conflits, les insultes et l'intolérance
Citations sur l'acceptation des autres, la réconciliation et la tolérance

Catégorie 4) Conflits

4.1) Types de conflits :

Conflits inutiles
Conversations qui dégénèrent en dispute.
Les conflits d’idées
Comment gérer les désaccords ?

4.2) Résoudre les conflits :

Provoquer la réconciliation
Comment résoudre un conflit avec un ami ?
Comment réagir aux insultes ?
Comment réagir aux rejets ?
Désamorcer une dispute avec un proche
Comment aborder un sujet délicat ?
Accepter les autres

4.3) Citations sur les conflits :

Citations sur les conflits, les conflits de couple, les insultes, la colère et les crises
Citations sur la rancœur, l'intolérance et la haine
Citations sur l’acceptation des autres et la réconciliation
Citations d'OM. Aïvanhov sur les conflits

Catégorie 5) Découragement et dépression

5.1) Approches pour surmonter un découragement ou une dépression :

Se remonter le moral
Questions pour apaiser son découragement
Le découragement ne durera pas
Dédramatiser les problèmes
Activités pour combattre la dépression
Combattre les pensées dépressives
Ne pas créer notre propre souffrance
Être indulgent envers soi-même
Des gestes de générosité pour soulager les gens déprimés
Donner un sens à sa souffrance
Erreurs de pensées démoralisantes
Influencer nos émotions par la pensée (distorsions cognitives)
Vérités et Mythes sur la dépression
Organismes d’aide pour gens déprimés

5.2) Comment aider un proche qui souffre de dépression ou de découragement ?

Comment aider un proche déprimé ?
Choses à dire à une personne triste
Choses à ne pas dire à une personne triste
Comportements à éviter avec un proche déprimé

5.3) Aider une personne suicidaire :

Aider un proche qui pourrait être suicidaire
Services d'urgence de prévention du suicide

5.4) Littérature :

Conte : Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir
Histoire : Un petit geste aux grandes conséquences
Histoire : Le ruban de la reconnaissance
Lettre d’un soldat allemand désespéré

5.5) Citations :

Citations pour combattre le découragement, le découragement, la tristesse et le pessimisme
Citations sur la bonne humeur et l’espoir

Catégorie 6) Direction de vie

6.1) Bonheur :

Conseils pour être heureux et être malheureux
Comment ne pas gaspiller sa vie ?
Être inspiré par un idéal
Croyances contraires au bonheur
Vérités sur le bonheur

6.2) Orientation de vie :

Nos attentes envers la vie
Comment définir la réussite ou le succès ?
Comment réduire le stress du milieu social ?
Comment prendre des décisions importantes ? et l'indécision
Réorienter sa vie et réviser régulièrement son évolution
Vérité sur le sens de la vie

6.3) Améliorer sa vie :

Simplifier sa vie
Équilibre entre le matériel et le développement intérieur
Excuses pour ne pas cheminer
Intérêts modifiés
L’amour ouvre une source en nous. d'O. M. Aïvanhov

6.4) Retraites spirituelles :

Conseils pour une retraite spirituelle
Centres de retraite en France
centres de retraite du Québec : religieux ou commerciaux
Une retraite de silence à la maison

6.5) Littérature :

Histoire sur la spiritualité au quotidien
Histoire : Un professeur a sauvé ma dignité.
Texte : Le phare qui aide sans se questionner.

6.6) Citations :

But de la vie, évolution et sens de la vie
Générosité, bonté, simplicité, bonheur, matérialisme et essentiel
Décisions de vie, acceptation, utiliser le temps et vie

Catégorie 7) Épreuves

7.1) Notre perception des épreuves :

Donner un sens à sa souffrance
Échec ou perception d'échec
Épreuves ou opportunités
Dédramatiser ses problèmes
Ne pas créer sa propre souffrance

7.2) Notre attitude devant les épreuves :

Attitude devant les difficultés
Prendre du recul
Questions pour apprendre de nos épreuves et de l’injustice
Trouver des solutions
Se remonter le moral
Blâmer vous empêche d’avancer
Articles à lire lors d'une épreuve
Messages d'encouragement après un échec
L’illusion d’une vie tranquille de O. M. Aïvanhov
Privations pour améliorer la vie en nous de O. M. Aïvanhov

7.3) Quoi dire à une personne malade :

à un ami malade ?
à un collègue malade ?
à un membre de la famille malade ?
à un amoureux malade ?

7.4) Divers :

Chômage, anxiété et cheminement
Douleur chronique
Comment aider un ami en peine d’amour ?
Quoi dire à une personne en peine d’amour ?
Articles sur la mort

Catégorie 8) États d'âme

8.1) États d'âme :

Le bonheur durable
Comment influencer nos états d’âme
Prédire ses états d’âme
Légende : Une personne sage déménage.
Légende : Les portes du paradis et de l’enfer

8.2) États d'âme et amour :

Être heureux d'aimer, Citations sur l'amour
Un geste d’amour pour chasser la mauvaise humeur

8.3) Attitude positive :

Attitude positive et Pensées positives
Raisons de dire merci à la vie et Raisons d’être reconnaissant
Remercier pour chasser le mécontentement
Gestes harmonieux
Cultiver l'harmonie
L'estime de soi, Citations sur l'estime de soi et Améliorer la confiance en soi

8.4) États d'âme et Paix intérieure :

Avantages de la paix intérieure
La paix intérieure viendra en toi.
La paix intérieure pour oublier ses soucis

8.5) Littérature sur les états d'âme :

Conte : La représentation de la paix
Conte : Reflet de notre monde intérieur

8.6) Citations sur les états d'âme :

Citations sur le monde intérieur, la détente, la paix intérieure et la paix dans le monde

Catégorie 9) Inquiétude

9.1) Combattre l'inquiétude :

Comment réduire l'inquiétude et les soucis ?
On ne sait jamais
Choses à dire à une personne anxieuse
Vaincre les crises de panique
L’amour pour combattre la peur de O. M. Aïvanhov
Vérités sur l'anxiété
Choses à dire à une personne anxieuse

9.2) Sources d'inquiétude :

Influencer nos émotions par la pensée
Pourquoi s’attendre au pire ?
L’anxiété de performance
Fausse perception d’urgence causée par la fatigue

9.3) Citations sur l'inquiétude :

Citations pour réduire la peur et réduire le stress
Citations sur l'inquiétude, l'angoisse et l'anxiété
Citations sur le danger, le doute et l'incertitude
Citations sur les épreuves et la souffrance

Catégorie 10) Insultes

10.1) Réagir aux insultes :

Comment réagir aux insultes ?
Réagir humainement à la critique colérique
Garder son calme dans une tempête d'insultes
Remarques à ne pas faire à son partenaire

10.2) Origines des insultes :

Les désaccords
Conflits d’idées
Les gens difficiles

10.3) Utilités des insultes :

Critiques enrichissantes
Cheminer grâce aux insultes
La bonne façon de critiquer est d'encourager.

10.4) Littérature sur les insultes :

Histoire : Les insultes et l'estime de soi
Histoire : La critique qui fait grandir
Histoire : Critiques critiquables

10.5) Citations sur les insultes :

Citations sur les insultes et les conflits
Citations sur critiquer les autres, la calomnie et être critiqué

Catégorie 11) Maîtrise de soi (ou discipline personnelle)

11.1) Se discipliner :

La discipline personnelle
Plaisir versus bonheur
Devenir moins perfectionniste
Raisonner pour transformer les épreuves
Comment combattre la procrastination ?
Le silence
Vérités sur l'autodiscipline

11.2) Stratégies de discipline :

Utiliser nos opposants
S’améliorer en utilisant nos défauts
L’équilibre des qualités
Décider avant d’être tenté
Se donner droit à l'erreur
Révolte : les ennemis sont en nous

11.3) Patience :

L’aisance matérielle
Gestion du temps
Avoir raison pour satisfaire notre orgueil

11.4) Littérature sur la maîtrise de soi :

Histoire : La patience d'un père
Histoire : La tolérance
Poème : L’Habitude

11.5) Citations sur la maîtrise de soi :

Citations sur les habitudes, la procrastination, les sacrifices et la volonté
Citations sur la liberté, la patience, la persévérance et le courage
Citations sur l'attitude, critiquer les autres et être critiqué

Catégorie 12) L'optimisme

12.1) Devenir optimiste :

Comment adopter une attitude positive
Soyez inspiré, ayez un idéal
Sourire et rire davantage
Le credo de l’optimiste

12.2) Raisons d'être optimiste :

Raisons de dire merci à la vie
Pourquoi devenir optimiste ?
12 raisons d’être optimiste pour l’humanité

12.3) Littérature sur l'optimisme :

Histoire : Une personne sage déménage
Histoire : Le meilleur est à venir
Poèmes sur le printemps de Victor Hugo

12.4) Citations sur l'optimisme :

Citations sur le positivisme et l’optimisme
Citations sur la bonne humeur et le rire
Citations sur l'espoir et l'encouragement

Catégorie 13) La pensée

13.1) Influencer par la pensée :

Influencer nos émotions par la pensée (distorsions cognitives)
Comment se débarrasser de pensées négatives ?
Erreurs de pensées démoralisantes
Souhaiter du bien aux autres
Visage inspiré
S'immobiliser pour réorienter ses pensées

13.2) Fonctionnement de la pensée :

Planifier une bonne action
Ne pas attirer pas de pensées négatives
Réagir rapidement aux pensées négatives
Opinions circonstancielles

13.3) Articles sur la pensée d'O.M. Aïvanhov :

Équilibre entre le cœur et l’intellect
Être conscient quotidiennement
Améliorer son jugement
Le bonheur par la compréhension

13.4) Littérature sur la pensée :

Histoire : La grenouille comblée d'illusions
Fable : Les casseurs de cailloux

13.5) Citations sur la pensée :

Compréhension, positivisme et pensée
Perception, philosophie et idée
Jugements, raisonnement et imagination
Inquiétude, intelligence et ruminer

Catégorie 14) Nos proches

14.1) Faciliter les relations avec nos proches :

Vérités sur les relations avec nos proches
Les clefs de l'amitié
Se préparer à une conversation avec un proche
Comment aider un proche déprimé ?

14.2) Complimenter nos proches :

Comment bien complimenter ?
30 compliments pour son frère
30 compliments pour sa sœur
110 autres exemples de compliments

14.3) Conflits avec nos proches :

Conflit avec un ami
Résoudre les conflits de couple
Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
Articles pour mieux vivre une rupture amoureuse

14.4) Adolescence :

Relations entre parents et adolescents
Phrases à ne jamais dire à un adolescent ou une adolescente
Attentes des adolescents envers leurs parents
Conseils et principes à transmettre à nos adolescents

14.5) Littérature les relations avec nos proches :

Histoire : La grande patience d’un père
Histoire : Un petit geste aux grandes conséquences
Histoire : Le bâtisseur de ponts
Histoire : Le cadeau parfait pour un gamin
Histoire : Une gamine exigeante
Histoire : Mon fils militaire est de retour
Légende sioux : L’amour, l’individu et le couple
Poème sur l'amitié d’Henri de Lacordaire

14.6) Citations les relations avec nos proches :

Citations sur nos proches, l'amour romantique et l'amitié
Citations sur l'enfance, l'adolescence, la famille et les mères
Citations sur la compassion, la générosité et le respect

Catégorie 15) Relations humaines

15.1) Faciliter nos relations humaines:

Respecter les autres, Accepter les autres
Complimenter nos proches
S’ouvrir aux autres pour être heureux
Les clefs de l’amitié
Vaincre la timidité
Aimer sans attendre de récompense

Comprendre d'abord

Voir le bien chez les autres
La beauté intérieure
Stimuler la manifestation de nos qualités
Conseils pour vivre harmonieusement avec les autres
Vérités sur les relations humaines et l’amour

15.2) Relations humaines difficiles :

Les gens difficiles
Comment réagir aux insultes et aux rejets ?
Réagir à la critique colérique
Phrases pour apaiser la colère d’une autre personne
Pardonner pour se libérer, Pardon vs rancune
Démasquer les faux amis
Articles pour faciliter une rupture

15.3) Conversations :

Sujets de conversation
Se préparer à une conversation avec un proche
Écouter attentivement, L'écoute active
Savoir se taire
Communiquer efficacement
Conversations qui tournent en dispute.

15.4) Relations d'aide :

Comment devenir plus généreux ?
Planifier de bonnes actions pour nos proches
Gestes de bonté anonymes, L'amour désintéressé
Réconforter et Encourager les autres,

15.5) Littérature sur les relations humaines :

Histoire : La colère
Le pouvoir des mots
Histoire : L’esprit sportif
Histoire : Le bonheur de partager
Histoire : Chacun mérite notre attention.
Histoire : Politesses aux grandes conséquences
Histoire : Mon fils militaire est de retour
Poème : La fleur du bien

15.6) Citations sur les relations humaines :

Citations sur l'amour, amitié, collectivité et vie à deux
Citations sur les compromis, le respect et le pardon
Citations sur l'aide et l'entraide, la compassion et la générosité
Citations sur les critiques, être trompé, les insultes, les personnes toxiques et le racisme

Catégorie 16) Se connaître

16.1) Mieux se connaître :

S’observer pour mieux se connaître
Expérimenter pour avancer vers un mieux‑être
Agir pour mieux comprendre
Suggestions d’expérimentations
Revue quotidienne
Trouver la vérité dans l'opinion des autres
Être conscient quotidiennement de O.M. Aïvanhov

16.2) Connaître nos défauts :

S’améliorer en utilisant nos défauts
Critiques enrichissantes
Les défauts des autres

16.3) Divers :

Convictions personnelles ou culturelles ?
Pourquoi mieux se connaître ?

16.4) Littérature :

Fable sur les défauts et qualités
Légende indienne sur la connaissance de soi
Poème : La fleur du bien

16.5) Citations :

Citations sur nos qualités et nos défauts
Citations sur la connaissance de soi, l’acceptation de soi et la confiance en soi

Catégorie 17) Se transformer

17.1) Comment se transformer ? :

Choisir son objectif de transformation
De petits pas vers de grandes choses
Comment devenir une meilleure personne ?
La simplicité pour se transformer
Noter et utiliser
Leçons de vie

17.2) Créer de nouvelles habitudes :

Créer de nouvelles habitudes
Rappel quotidien
Revue hebdomadaire de progrès
S'observer pour se transformer

17.3) Motivation aux changements :

Des influences transformatrices
Excuses pour ne pas cheminer
Donner pour se transformer
Changer les autres en commençant par soi
S’améliorer en utilisant nos défauts
Épreuves transformatrices

17.4) Obstacles aux changements:

Agir davantage
Déçu de progrès trop lents ?
Facteurs de succès
Cheminer avec discrétion
Un ailleurs meilleur
Comment lutter contre la procrastination ?

17.5) Lieux de réflexion :

Centres de retraite en France
Centres commerciaux de retraite du Québec
Centres religieux de retraite du Québec
Vacances de ressourcement

17.6) Littérature sur Se transformer:

Histoire : La critique qui fait grandir
Histoire : Forger ses propres chaînes
Histoire : La spiritualité au quotidien
Histoire : Le principe de la grenouille
Histoire : Une preuve de sagesse
Poème : L'habitude de Sully Prudhomme

17.7) Citations sur Se transformer:

Citations sur le cheminement, le changement et la transformation de soi
Citations sur la patience, la persévérance et la volonté

Catégorie 18) Le stress

18.1) Réduire le stress:

Comment réduire le stress ?
Réagir rapidement au stress
L'autosuggestion pour diminuer le stress
Questions pour apaiser le stress
Des détentes fréquentes pour mieux se relaxer
Lâcher prise

18.2) Prévenir le stress:

Prendre rendez-vous avec l'absence de stress
Garder son calme dans une tempête d'insultes
Les stress inutiles
Être indulgent envers soi-même
Plan antistress quotidien
Décisions stressantes inconscientes
Fausse perception d’urgence causée par la fatigue
Êtes-vous vraiment débordé de travail ?
Changer ses attentes
Renouer avec la nature
15 vérités, idées reçues et mythes sur le stress

18.3) Types de stress :

Comment réduire le stress du milieu social ?
Vaincre les crises de panique
L’anxiété de performance
Mesurer son niveau de stress
Les objectifs que l'on s'impose soi-même
Habitude mentale stressante
Le stress de ne pas terminer à temps
15 vérités sur l’anxiété

18.4) Littérature sur le stress :

Histoire : La durée du stress
Histoire : Les tasses de thé et le statut social

18.5) Citations sur le stress :

Citations pour réduire le stress et réduire la peur
Citations sur l’inquiétude, l’angoisse et l’anxiété
Citations sur le danger, le doute et l’incertitude
Citations sur les épreuves et la souffrance

Catégorie 19) Le travail

19.1) Faciliter le travail :

Travaux pénibles
Discriminer l'important du banal
L'alternance
Simplifier sa vie
Utiliser les différences
Techniques de négociation efficaces
Utiliser le travail pour évoluer
Travail supérieur et véritables richesses

19.2) Stress au travail :

Êtes-vous vraiment débordé de travail ?
Comment lutter contre la procrastination ?
Comment réduire le stress du milieu social ?
Fausse perception d’urgence causée par la fatigue

19.3) Argent :

Vérités sur l'argent
16 limites de l’argent
L’aisance matérielle

19.4) Littérature sur le travail :

Fable : Les casseurs de cailloux
Histoire : Déceler de bonnes intentions
Histoire : Gagner sa vie sans la perdre
Histoire : L’heureux pêcheur et l'entrepreneur

19.5) Citations sur le travail :

Citations sur le travail et la motivation au travail
Citations sur la carrière et l’argent

Catégorie 20) Divers ou autres sujets

20.1) Internet :

Apprendre grâce à Internet
Bien gérer ses courriels
Fausses informations ("Fake news")

20.2) Vérités :

La vérité dans l'opinion des autres
Souffrances et vérités ignorées
Citations sur la vérité

20.3) Idées :

Recherche d'idées remue-meninges
Recherche d’idées pendant nos pensées libres
Conflits d’idées
Citations sur les idées

20.4) Divers :

Mieux dormir
Hasard et chance

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Auteur : Denis St-Pierre, (www.evolution-101.com)

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