Lorsque je fais face à une difficulté majeure, je me plonge dans la lecture d'articles pertinents. Cette approche m'aide à gagner en perspective et à trouver des solutions concrètes.
Cette technique simple ne fait pas disparaître mes épreuves, mais elle contribue souvent à améliorer mon attitude par rapport à celles-ci. Voici des suggestions d'articles classées par catégories.
À lire lors d'une épreuve de type : Conflit
- Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
- Pardonner pour vous libérer, Pensées sur le pardon
- Blâmer vous empêche d’avancer.
- Conflit avec un ami
- Conflits d’idées
- Conflits inutiles
- Les désaccords
- Provoquer la réconciliation
- Nos attentes envers les autres
- Pensées sur les conflits, l’intolérance et l’Injustice
À lire lors d'une épreuve de type : Victime
- Comment réagir aux insultes ?
- Comment réagir aux rejets ?
- Pardonner pour vous libérer
- Histoire : Les insultes et l’estime de soi
- Histoire : La critique qui fait grandir
- Pensées sur les insultes et les injures, être critiqué et critiquer les autres
À lire lors d'une épreuve de type : Colère
- Maîtriser sa colère
- Réagir à la colère
- Phrases pour apaiser la colère
- Réagir humainement à la critique colérique
- Vaincre les crises de panique
- Leçon d’un père à son fils sur la colère
- Histoire : La grande patience d’un père
- Histoire : Leçon d’un père à son fils sur la colère
- Histoire courte : Le bâtisseur de ponts
- Histoire : À chacun son histoire
- Pensées sur la colère et la vengeance
À lire lors d'une épreuve de type : Inquiétude excessive
- Inquiétude et soucis
- L'inquiétude : on ne sait jamais.
- L’inquiétude : pourquoi s’attendre au pire ?
- L’anxiété de performance
- Chômage, anxiété et cheminement
- Aïvanhov : Soulager par la pensée
- Prendre du recul
- Pensées sur l'inquiétude, le doute et la peur
À lire lors d'une épreuve de type : Découragement ou dépression
- Ca ne durera pas.
- Questions pour apaiser le découragement
- Choses à dire à une personne triste
- Souffrances et vérités ignorées
- Ne pas créer sa propre souffrance
- Comment aider un proche déprimé ?
- Si vous croyez être déprimé
- Vérités sur la dépression
- Vérités sur le découragement et le désespoir
- Conte : Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir
- Fable : Homard
- Pensées sur combattre le découragement, les épreuves et la souffrance
À lire lors d'une épreuve de type : Échec important
- Dédramatiser ses problèmes
- Souffrances et vérités ignorées
- Questions pour apaiser le découragement
- La procrastination
- Pensées sur les échecs et les opportunités
À lire lors d'une épreuve de type : Stress excessif
- Comment réduire le stress ?
- Questions pour apaiser le stress
- L'autosuggestion pour diminuer le stress
- Garder son calme dans une tempête d'insultes
- Les stress inutiles
- Réagir rapidement au stress
- Prendre rendez-vous avec l'absence de stress
- Renouer avec la nature
- Plan antistress quotidien
- Histoire : Durée du stress
- Pensées pour apaiser le stress, sur le silence, la paix intérieure et l'harmonie
À lire lors d'une épreuve de type : Pensées négatives
- Raisonner pour transformer les épreuves
- Comment se débarrasser de pensées négatives ?
- Réagir rapidement aux pensées négatives
- Se remonter le moral
- Erreurs de pensées démoralisantes
- Ne pas attirer de pensées négatives
- S'immobiliser pour réorienter ses pensées
- Comment influencer nos états d’âme ?
- Pensées sur les malheurs, les problèmes et l’espoir
Conclusion :
Lire des articles appropriés lors d'une épreuve n’a rien de magique. Mais à tout le moins, cette approche me fait percevoir les épreuves d'une façon différente. Et ceci contribue à ce que j'aie une meilleure attitude face à celles-ci. Finalement, cette approche fait de moi quelqu’un qui essaie (souvent difficilement) de cheminer avec chaque épreuve.
« Mes épreuves sont en fait des défis fascinants à résoudre. »