Si une être cher traverse une peine d'amour, n'hésite pas à lui montrer ton affection. Parfois, un petit geste ou quelques mots sincères peuvent suffire à adoucir sa journée. Voici quelques messages simples et touchants pour réconforter une personne en plein chagrin d'amour.
Choses à dire 1) Exprimer son soutien :
- Je suis désolé que tu aies de la peine.
- Je suis présent si tu as besoin de parler à tout moment.
- Je tiens vraiment à toi, tu es tellement important pour moi.
- Appelle-moi quand tu veux, je serai toujours là pour toi. Les amis sont là pour ça.
- J'aimerais savoir ce que tu ressens. Sache que je suis là pour t'aider du mieux que je peux.
- Il m'a fallu un bon moment pour me remettre de ma rupture, alors je me sens près de toi dans cette épreuve.
- Ne pense jamais que tu es tout(e) seul(e) pour faire face à cette épreuve difficile. Moi et tout notre groupe d'amis sommes de ton côté, prêts à t'épauler.
Choses à dire 2) Encouragement et espoir :
- Je sais que tu vas trouver la force de surmonter cette épreuve.
- Ton courage est inspirant, je suis convaincu que tu traverseras cette épreuve avec brio.
- Aujourd'hui c'est difficile, bientôt tu iras mieux. Je te connais et j'en suis donc convaincu.
- Je te connais bien et je sais donc que tu es une personne forte. Même si tu en doutes maintenant.
- J’ai confiance en ta capacité à rebondir. Tu as une si belle joie de vivre. Tu es une personne si merveilleuse.
- Je sais que tu souffres. Je sais aussi que tu crois que rien ne peut apaiser ta peine. Mais voici la vérité, le temps guérit toutes les peines d’amour.
Choses à dire 3) Faciliter l'expression des émotions :
- Prends tout ton temps, personne ne te presse d'aller mieux.
- Pleure si tu en ressens le besoin, ça fait du bien d'évacuer les émotions.
- Ne t'excuse pas d'avoir de la peine, tu as le droit d'être triste, c'est normal.
- Si tu veux crier, courir ou t'exprimer autrement, fais-le. Il faut que ça sorte.
- Tu ne dois pas te sentir coupable ni avoir honte. Ce n'est absolument pas de ta faute.
- Je n'ai pas de conseil à te donner. Je vais plutôt t'écouter attentivement me raconter ce que tu as vécu. Si tu veux bien, commence au tout début. Tu as toute mon attention...
- Je n’ai pas de conseil à te donner. Je vais plutôt t’écouter attentivement me raconter ce que tu as vécu. Si tu veux bien, commence au début
Choses à dire 4) Conseils bienveillants :
- Pour le moment, vis un jour à la fois et rien d'autre.
- Laisse-toi du temps pour guérir, ne sois pas trop dur(e) avec toi-même.
- Essaie de faire des activités que tu aimes, ça pourrait te changer les idées.
- Ne te précipite pas dans une nouvelle relation, prends d'abord soin de toi.
- Nous avons tous le droit d'être amoureux de la mauvaise personne au mauvais moment.
- Il est préférable de se souvenir des bons moments de ta relation, plutôt que de ruminer sans cesse ce qui a mal tourné.
Choses à dire 5) Stimuler l'estime de soi :
- N'oublie jamais que tu es pour moi une personne fantastique.
- Tu as tant de qualités qui font de toi quelqu'un d'exceptionnel.
- Je suis fier(ere) de la façon dont tu gères cette situation difficile.
- Ton sourire est contagieux et ta présence illumine la vie de beaucoup de gens.
- J'admire ta capacité à reconnaître que ce n'était pas une personne pour toi, et je sais que c'est difficile.
Choses à dire 6) Offrir de l'aide concrète :
- Si tu veux parler, je suis toujours à l'écoute.
- Si tu as besoin d'aide pour organiser ta journée, je suis là.
- Je peux venir te voir ou qu'on sorte ensemble si ça te ferait du bien.
- Viens dormir à la maison si tu n'as pas envie d'être seul(e) cette nuit.
- Qu'est-ce que je peux faire pour t'aider ? Qu'est-ce qui te ferait du bien ?
- Je suis disponible pour t'aider dans les tâches du quotidien si tu te sens débordé(e).
20 choses à ne pas dire à une personne en peine d’amour :
- Tu as mauvaise mine.
- Arrête d’agir en enfant.
- N’en fais pas un drame.
- Un de perdu, dix de retrouvés.
- Peut-être que ce n'est pas vraiment fini.
- Vous n’étiez pas faits pour être ensemble.
- Ce n’est rien, tu exagères tellement ta peine.
- C’était une mauvaise personne de toute façon.
- Je suis déçu de ta réaction. Je te pensais plus forte.
- Essaye donc de ne plus penser à cette histoire triste.
- Le bonheur, c’est simplement un choix. Alors choisis.
- Souviens-toi. Je t’ai mis en garde au début de cette relation.
- Tu dois simplement tourner la page et passer à autre chose.
- De toute façon, moi et notre groupe d’amis ne l’aimaient pas.
- Ma copine a trouvé le grand amour à 55 ans. Tu es encore jeune.
- Ce que j’ai vécu quand mon ex m’a laissé est bien pire. Crois-moi.
- Si tu continues à pleurer et à te plaindre, personne ne voudra de toi.
- Ça fait assez longtemps que tu pleures. Tu devrais te secouer un peu.
- Tout le monde fait des erreurs. Et votre relation était une véritable erreur.
- Tu es célibataire maintenant, tu peux enfin sortir avec un bien meilleur parti !