« Si tu veux changer le monde, commence par te changer toi-même. »
Il est normal de percevoir parfois chez les autres une conduite que l'on juge inappropriée. Lorsqu'il s'agit de l'un de nos proches, il peut être alarmant de constater un comportement potentiellement destructeur, comme un excès d'alcool, de stress ou de surmenage.
Bien que l'intention soit bonne, tenter de changer le comportement des autres en leur demandant simplement de "se corriger" est rarement efficace. Cette situation peut s'avérer très frustrante, surtout quand il s'agit d'un être cher. Pourquoi ne pas canaliser l'énergie de cette frustration pour se transformer soi-même et, par la suite, inspirer les autres en devenant un exemple positif ?
« Il n’y a qu’une seule partie de l’univers que nous pouvons changer d’une façon certaine : soi-même. » Aldous Huxley
Par exemple, vous désirez que votre époux(se) cesse de boire des quantités excessives de café. Vous lui avez demandé fréquemment, sans succès, de réduire cette habitude abusive. Alors, pourquoi ne pas effectuer vous-même une transformation similaire avant de lui demander à nouveau de corriger son comportement nocif ?
Alors vous vous donnez comme objectif de cesser de manger du dessert pendant un mois complet. Si vous réussissez, alors vous lui demanderez à nouveau de réduire sa consommation de café. Mais à ce moment, vous comprendrez mieux la difficulté de s'attaquer à une gratification répétitive.
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Voici les avantages de cette approche :
- meilleur respect des autres,
- meilleure connaissance de soi,
- meilleure crédibilité lorsque vous demandez à l’autre de se transformer,
- meilleure compréhension du défi que représente l'abandon d'une habitude de gratification,
- motivation accrue pour votre propre transformation.
Finalement, l'exercice présenté dans les deux exemples ci-dessus met en lumière la difficulté de se transformer. Et ceci nous rend plus tolérants aux "imperfections" des autres.
« Grand esprit, fait en sorte que je ne critique jamais quelqu’un avant d’avoir marché sur le sentier de la vie dans ses mocassins. » Proverbe cherokee
Conclusion :
En adoptant cette approche d'auto-transformation, nous cultivons non seulement notre propre croissance personnelle, mais nous créons aussi un environnement propice au changement positif autour de nous.
Cette méthode nous permet de développer l'empathie, la patience et une compréhension plus profonde des défis liés au changement. En fin de compte, en travaillant sur nous-mêmes, nous contribuons à créer un monde meilleur, une personne à la fois.