S’observer pour se transformer
« Il n’y a pas de transformation à la fois plus grande et plus humble que celle que l’on effectue en soi. » Si vous avez déjà tenté de changer votre comportement, vous avez probablement remarqué que les...
vigilance
Être conscient quotidiennement
À chaque instant de la journée, vous devez être conscient de ce qui entre en vous et de ce qui sort de vous, analyser les pensées, les désirs, les sentiments qui vous envahissent, et...