« Le sage est calme et serein. L’homme immature est agité et accablé de soucis. » Lorsque vous êtes inquiet, stressé ou agité, cet état a tendance à se perpétuer. S’immobiliser pendant quelques instants peut briser cette tension...
L’urgence de certaines tâches est une illusion. Mais le stress accru qui en résulte est bien réel. » Notre condition physique et émotionnelle peut influencer notre jugement d’une façon importante. La fatigue en particulier nous...
« La Nature, trésor inépuisable des couleurs et des sons, des formes et des rythmes. » Olivier Messiaen À quand remonte votre dernier véritable contact avec la nature, une promenade à la campagne par exemple ? La nature renouvelle notre lien avec l’harmonie...
« Demain est un mystère. » Au lieu de croire aveuglément qu’une épreuve est un malheur, il est utile d’explorer différentes façons de voir la situation. Dans votre passé, il y a sûrement des événements qui...
« Vivre par automatisme, c’est être inconsciemment esclave de ses habitudes. » Si vous êtes une personne stressée, vous prenez probablement par habitude des décisions en apparence simples, mais qui causent ou accentuent votre tension nerveuse,...
« Chaque pensée augmente ou diminue notre stress. » L’existence est ainsi faite qu’il est impossible d’éviter complètement les situations stressantes. Il est donc important de bien réagir à celles-ci. Lorsqu’un incendie se déclare, les pompiers...
« Sans la patience et la persévérance, aucun véritable cheminement n’est possible. » Dans votre quête d’une vie moins stressante, il y a un élément essentiel que vous ne devez jamais oublier : le but est de rester...