Va paisiblement ton chemin.
Voici le contenu d’un parchemin trouvé dans une vieille église de Baltimore : Va restes calme au milieu du bruit et de l’impatience et souviens-toi de la paix qui découle du silence. Autant que possible,...
peur
Inquiétude : on ne sait jamais.
« Demain est un mystère. » Au lieu de croire aveuglément qu’une épreuve est un malheur, il est utile d’explorer différentes façons de voir la situation. Dans votre passé, il y a sûrement des événements qui...
Mesurer son niveau de stress
« Le stress est au psychique, ce que la douleur est au physique. » Le stress est un inconfort qui nous force à trouver avec empressement une manière de rétablir une situation inadéquate
L’inquiétude : pourquoi s’attendre au pire ?
« La peur repose sur des incertitudes puisque personne ne peut prédire l’avenir avec certitude. » Parmi un ensemble de scénarios possibles, nous avons parfois tendance à focaliser sur le pire d’entre eux. Pour mieux contrôler ce...