nervosité

Stress

Comment réduire le stress ?

Table des matières « Notre existence est trop précieuse pour perdre du bonheur à être stressé. » Le stress fait partie de la vie. Il est impossible de l’éliminer, mais on peut le diminuer sensiblement. Voici des suggestions pour atteindre cet objectif :

Article / Stress

Comment vaincre les crises de panique

Table des matières Introduction Une crise de panique est une période de peur extrême (parfois même de terreur) qui se manifeste soudainement et qui présente des symptômes tels que :   – tremblements,   – une sensation...