Si vous croyez être déprimés
Si vous pensez souffrir de dépression ou qu’une personne de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à un être cher. Demandez...
découragement
Vérités et principes de la dépression
Véritable maladie : La dépression n’est pas seulement de la tristesse. La dépression est une maladie, une vraie maladie. Résumé des caractéristiques : Voici les principales caractéristiques de la dépression selon l’Organisation mondiale de la santé...
Le découragement ne durera pas.
Certaines situations peuvent être la cause d’un découragement profond. Mais peu importe le problème, il est toujours possible de faire un travail avec la pensée, qui nous aidera à surmonter nos difficultés. « Se...
Questions pour apaiser une frustration
Vous vivez des moments pénibles. Sachez que l’intensité de votre frustration dépend de la façon dont vous interprétez la situation. Vous trouverez ci-dessous des questions qui ont pour objectif de changer cette perception : Attitude :...
20 citations qui aident à faire face à l’échec
L’échec est la mère du succès. ~ Proverbe chinois L’échec est un morceau de la victoire. ~ Éric Escoffier L’échec est un événement, jamais une personne. ~ William D. Brown L’échec n’entache pas la sincérité de la...
Chômage, anxiété et cheminement
« Les épreuves sont la façon dont la nature nous prépare à de grandes choses. » Perdre son emploi et subir une période de chômage ne sont pas sans conséquences sur la santé psychique d’une personne....
Conseils pour être malheureux
Passer son temps à regretter le passé. Se plaindre de ses problèmes et ne rien faire pour les résoudre. Abandonner lorsque les choses deviennent difficiles. Suivre la voie de l’argent et du profit. Vivre...
Gestes de générosité pour soulager les gens déprimés
« Rien ne nous aide autant à relativiser les choses que de poser des gestes de générosité. » Puisqu’on ne peut ressentir deux émotions contraires en même temps, il est possible de chasser un sentiment négatif...
Erreurs de pensées démoralisantes
« Ne vous contentez jamais d’accepter les faits qui correspondent à votre seule façon de voir. » L’évaluation que l’on fait d’une situation est influencée par nos croyances. Les personnes déprimées sont généralement sous l’emprise d’un certain type de convictions,...