1) Mieux se connaître :
- S’observer pour mieux se connaître
- Expérimenter pour avancer vers un mieux‑être
- Agir pour mieux comprendre
- Suggestions d’expérimentations
- Revue quotidienne
- Trouver la vérité dans l'opinion des autres
- Être conscient quotidiennement de O.M. Aïvanhov
2) Connaître nos défauts :
3) Divers :
4) Littérature :
- Fable sur les défauts et qualités
- Légende indienne sur la connaissance de soi
- Poème : La fleur du bien
5) Citations :
- Citations sur nos qualités et nos défauts
- Citations sur la connaissance de soi, l’acceptation de soi et la confiance en soi
