Relaxer et cheminer calmement

« Sans la patience et la persévérance, aucun véritable cheminement n’est possible. »

Homme en randonnée montagneuse
Attribution : Abdelrahman Abdelazeem, CC BY-SA 4.0

Dans votre quête d’une vie moins stressante, il y a un élément essentiel que vous ne devez jamais oublier : le but est de rester calme. Alors, ne faites pas de fixation sur vos tentatives de réduction du stress. Faites des efforts sans pour autant viser la perfection. Bref, laissez un peu de mou dans la corde !

Pour les gens stressés, le temps a pris une importance démesurée. Dans notre quête d’une vie moins stressante, il est préférable de ne pas se préoccuper du temps. Certaines personnes se fixent un délai (deux mois par exemple) pour diminuer leur stress. Ceci est une mauvaise approche, car se fixer une date cible peut contribuer à notre stress. Nous devons travailler à nous perfectionner sans fixer de délai, en sachant qu’un jour nous arriverions nécessairement à atteindre objectif.

« Avancez simplement au rythme de la nature, en accord avec elle, car ses rythmes sont parfaits. »