Questions pour apprendre de nos épreuves

« Chaque épreuve doit contribuer à nous faire cheminer. »

De Cécilia Louis (CC-BY-SA-3.0) via Wikimédia

Plusieurs expériences désagréables sont des occasions uniques de cheminer. Il est donc important d’avoir l’esprit ouvert afin de percevoir les leçons qui se cachent derrière nos difficultés. Voici quelques questions qui favorisent une telle ouverture :

1. Est-ce que ma façon d’agir et/ou mon attitude sont la cause de ce problème ou y contribuent ?
2. Est-ce que d’autres personnes dans la même situation réagiraient de la même manière ?
3. Quelle est la vérité dans cette situation ? Est-ce que le problème repose sur des hypothèses questionnables ?
4. Est-ce que j’ai des attentes ou des objectifs irréalistes ?
5. Quelle sera ma perception de ce problème dans un an ?   
6. Est-ce qu’une croyance ou un préjugé biaise ma perception de ce problème ?
7. Serais-je moins affecté par ce problème si j’étais calme et reposé ?
8. Est-ce que cette épreuve a pour effet d’attirer mon attention sur un sujet peu important, qui ne mérite pas mon temps ?
9. Ai-je une vision incomplète et/ou biaisée de la réalité ? Est-ce que j’ignore des éléments importants ?
10. Est-ce que je recherche activement une solution à ce problème ?
11. Est-ce que d’autres personnes ont déjà fait face à ce même problème ? Si oui :
    • Est-ce qu’elles ont déjà surmonté cette épreuve ?
    • Est-ce que j’ai exploré la façon dont elles ont réagi ?
12. Est-ce que j’ai déjà fait face à ce problème ou à un problème similaire ? Si oui :
    • S’il y a lieu, quelle solution ai-je expérimentée dans le passé ?
    • Quelle a été la séquence d’événements ?
    • Comment améliorer les choses cette fois-ci ?
13. Est-ce que ce problème peut se répéter dans le futur ?
    • Si oui, qu’est-ce que je peux faire pour le prévenir ?
14. Finalement, voici des questions qui résument tout :
    • Qu’est-ce que j’ai à apprendre dans cette épreuve ?
    • Comment est-ce que cette épreuve peut être transformée en opportunité ?

Conclusion :
Certaines épreuves jettent de la lumière sur des réalités qui seraient autrement ignorées. Quand tout va bien, il est facile de vivre dans une certaine inconscience. Heureusement, la vie nous bouscule de temps à autre et nous force à réfléchir. Les souffrances nous exposent parfois à de nouvelles façons de voir les choses, qui seraient sinon demeurées cachées. Ainsi, nos malheurs peuvent être la fondation d’un niveau supérieur de compréhension.

« Dès le moment où nous avons une bonne attitude par rapport aux épreuves, nous tenons en main les rênes de notre destinée. »

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