85 citations pour réduire la souffrance d‘un deuil

1) Citations sur l’amour et le deuil :

• Ce que je sais, c’est que la mort ne détruit pas l’amour. ~ Martin Gray
• Ceux que nous aimons ne nous quittent jamais vraiment. ~ J. K. Rowling
• L‘amour est la seule chose qu‘on emporte dans l‘éternité. ~ Antonine Maillet
• Ne mourra jamais celui dont le cœur fut vivant par l‘amour. ~ Kâbir
• La vie sépare parfois ceux qui s’aiment, mais le véritable amour ne s’efface jamais… ~ Anonyme
• Ce n‘est quelquefois qu‘en perdant ceux qu‘on aime qu‘on sent combien on les aimait. ~ Alfred de Musset
• Quand l‘amour a été durable et profond. L‘être disparu reste toujours présent dans le cœur de ceux qui l‘aiment. ~ Anonyme
• Les êtres qui se sont aimés d‘un amour véritable ne se quittent jamais, leur âme franchit tous les obstacles de la matière. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov
• Ce que nous avons jadis apprécié et profondément aimé, nous ne pouvons jamais le perdre, car tous ceux que nous aimons profondément font partie de nous. ~ Helen Keller

2) Citations sur le deuil d’un être cher :

• Au départ d‘un être cher, c‘est une partie de soi qui s‘en va. ~ Anonyme
• La mort d‘une mère, c‘est le premier chagrin que l‘on pleure sans elle. ~ John Petit-Senn
• Si jeune que l‘on soit, le jour où l‘on perd sa mère, on devient vieux tout à coup. ~ Alexandre Dumas, fils (Le demi-monde, 1855)
• Après la perte d’un être cher, une personne en deuil voit souvent le monde sous un jour différent.  Anonyme
• L’absence d’un être cher, marque notre existence à tout jamais. Peu importe le temps qui s’écoule, cette blessure restera pour toujours, ancrée dans notre chair. ~ Laurencin Joëlle
• Que la disparition d‘un être cher soit aussi très douloureuse, je ne dirai jamais le contraire ; moi aussi je l‘ai éprouvée, et surtout si cette disparition se produit brutalement. Mais l‘amour permet de la surmonter. Vous pensez que plus on aime, plus on souffre d‘une telle séparation. Sur le moment, oui, sans aucun doute. Mais si vous avez aimé véritablement un être, avec le temps une autre forme de lien se crée entre lui et vous, vous le sentez comme une présence constante. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov

3) Citations sur trouver la paix dans le deuil :

• Au moment de mourir, le plus beau cadeau d’adieu est la paix de l’esprit. ~ Dalaï-Lama
• Celui qui prend conscience de sa condition de mortel fait un pas vers la sagesse. ~ Anonyme
• La tombe n’est qu’un pont couvert, menant de la lumière à la lumière, à travers une brève obscurité. ~ Henry Wadsworth Longfellow
• Tout ce qui a un commencement, a nécessairement une fin. Sois en paix avec ce principe et tout ira bien. ~ Anonyme
• De même qu‘une journée bien employée procure un heureux sommeil, une vie bien remplie nous laisse mourir en paix. ~ Léonard de Vinci
• Tout est beau et serein dans la mort du juste. Son départ cause des larmes, mais son souvenir laisse l‘espérance et la consolation sur la terre. ~ George Sand (L‘histoire de ma vie, 1855)
• Jamais. Nous ne perdons jamais nos proches. Ils nous accompagnent ; ils ne disparaissent pas de nos vies. Nous sommes simplement dans des pièces différentes. ~ Paulo Coelho

4) Citations sur la présence après la mort :

• L’absence d’un mort nous inonde de sa présence, et nous le rend encore plus cher. ~ Christian Bobin (La lumière du monde, 2001)
• Il y a quelque chose de plus fort que la mort, c’est la présence des absents dans la mémoire des vivants. ~ Jean D’Ormesson
• Il reste d’une personne aimée une matière très subtile, immatérielle qu’on nommait avant, faute de mieux, sa présence. Une note unique dont vous ne retrouverez jamais l’équivalent dans le monde. Une note cristalline, quelque chose qui vous donnait de la joie à penser à cette personne, à la voir venir vers vous. Comme la pépite d’or trouvée au fond du tamis, ce qui reste d’une personne est éclatant. Inaltérable désormais. ~ Christian Bobin

5) Citations sur le retour à la vie :

• Le deuil est un long chemin de retour à la vie. ~ Anonyme
• Pris individuellement, nous sommes tous mortels. Ensemble, nous sommes éternels. ~ Apuleyo
• Quand une âme s’est éteinte en ce bas monde, c’est qu’elle brille dans un autre fait de beauté et de paix. ~ Anonyme
• Le plus dur, quand on vient de perdre un être qui vous était cher, c‘est de devoir continuer à vivre... sans lui. ~ André Gide (Robert ou l‘Intérêt général, 1949)
• Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape. ~ Anonyme
• Le deuil peut être un fardeau, mais aussi une ancre. Vous vous habituez au poids, à la façon dont il vous maintient en place. ~ Sarah Dessen
• Certaines personnes viennent dans nos vies, laissent des empreintes sur nos cœurs, et nous ne sommes jamais les mêmes. ~ Anonyme
• Une personne qui nous est chère ne nous quitte jamais. Elle vit au plus profond de nous. Parfois pour la revoir, il suffit tout simplement de fermer les yeux… ~ Anonyme
• La meilleure manière de se rappeler une personne, c‘est d‘être tel ou telle que celui-ci a contribué à nous faire devenir, et de mener la vie qu‘elle a aidé à façonner. ~ Mark Rowlands

6) Citations sur donner un sens à la mort :

• Notre perte terrestre est toujours un gain céleste. ~ Antonio Talbert
• L'homme meurt autant de fois qu‘il perd l‘un des siens. ~ Publilius Syrus
• Ceux que nous croyons perdus ont simplement été envoyés en avant. ~ Sénèque
• La vie est éternelle et l‘amour est immortel. La mort est seulement un horizon, et un horizon n‘est rien sauf la limite de notre vue. ~ Rossiter Raymond
• J’ai perdu des êtres qui étaient pour moi, sources de soleil. Ce soleil a été mis en terre. Apparemment mis en terre. Moi je continue à en recevoir les rayons. ~ Christian Bobin
• Peut-être qu‘elles ne sont pas des étoiles, mais plutôt des ouvertures dans le ciel où l‘amour de nos chers disparus brille jusqu‘à nous pour nous faire savoir qu‘ils sont heureux. ~ Proverbe esquimau
• Le deuil ne signifie pas l’oubli de la personne aimée, bien au contraire c’est une période dédiée au travail de mémoire. C’est pourquoi les gestes d’hommages et les rituels jouent un rôle déterminant dans le chemin de deuil. Ils permettent de maintenir vivant le lien avec le défunt. ~ deuil.comemo.org
• Aussi étonnant que cela puisse paraître, le deuil est bien un chemin « de vie », durant lequel on est amené à faire une place en soi pour tisser un lien intérieur avec un proche parti trop tôt. Bien sûr, cela ne se fait pas en un jour, ce chemin est long, fait de moments de creux et de tempêtes. Chacun le parcourt à son rythme, sans précipitation, un jour à la fois. Et même si le choc perturbe jusqu’à se laisser submerger par des vagues d’émotions, accepter le temps du deuil et le soutien des autres peut apporter l’espoir nécessaire pour vivre ce voyage qui nous transforme pour toujours. ~ deuil.comemo.org

7) Citations sur la souffrance du deuil :

• Parler de ses peines, c‘est déjà se consoler. ~ Albert Camus
• Ne mettez pas d‘obstacle au mouvement de la douleur. Laissez-le mûrir. ~ Jiddu Krishnamurti
• Dans les premiers jours d‘un deuil, d‘une affliction, ou même d‘un grave et injuste échec, la souffrance est souvent telle que toute consolation serait vaine. L‘ami ne peut alors que garder le silence, respecter, plaindre, entourer, attendre. ~ André Maurois (Sentiments et coutumes, 1934)
• Seules nos âmes savent si nous allons pleurer de chagrin et, si nous le faisons, combien de larmes nous devons verser. Cela n'a pas vraiment d'importance si vous en avez quelques-unes ou si vous en avez beaucoup. Cela n'a pas d'importance, si vous avez 800 larmes à verser, ne vous arrêtez pas à 600. ~ Anonyme
• Face au deuil, on se sent très seul sur sa barque. Chaque deuil est unique et prend ses racines dans la nature du lien qui nous unit au défunt. Il en devient difficile de partager chaque aspect si singulier de son histoire intime. C’est pour cette raison que l’on se sent parfois si désespérément esseulé face au deuil. ~ deuil.comemo.org
• Aussi effrayant que cela puisse paraître, vous ne surmonterez jamais votre deuil. À la place, vous apprendrez à vivre avec. Cela ne veut pas dire que vous ne serez jamais heureux à nouveau. Si vous vous accordez le temps et faites votre deuil, si vous travaillez réellement sur votre deuil, vous aussi, vous guérirez et trouverez un sens à la vie et à l’amour. ~ Alan D. Wolfelt (Comment surmonter le décès d’une personne aimée)

8) Citations sur le souvenir de l’être aimé :

• Le souvenir est le parfum de l’âme. ~ George Sand
• La chanson est terminée mais la mélodie persiste. ~ Irving Berlin
• Les morts sont des invisibles, ils ne sont pas des absents. ~ Saint-Augustin
• Tu n’es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis. ~ Anonyme
• Lorsque quelqu‘un que vous aimiez devient une mémoire, la mémoire devient un trésor. ~ Anonyme
• Les disparus embellissent dans le souvenir. On les habille pour toujours de leur sourire le plus clair. ~ Antoine de Saint-Exupéry
• Tant et aussi longtemps que le cœur se souvient, les êtres que nous aimons y demeurent et y vivent. ~ Anonyme
• Le deuil, c‘est pour la vie. Ça ne s‘en va jamais, ça fait progressivement partie de vous, à chaque pas, à chaque souffle. ~ Jandy Nelson (Le ciel est partout)
• Le cœur des morts est une boîte à musique. À peine commence-t-on à penser à eux qu‘il en sort un air léger et déchirant. ~ Christian Bobin (Ressusciter, 2001)
• Après le choc initial, le décès d’une personne aimée s’accompagne d’un doux parfum de souvenirs, qui jamais ne se dissipera. ~ Anonyme
• Les joies qui satisfont la conscience sont les seules que puisse supporter un cœur en deuil : toute autre joie lui semble une insulte à sa douleur, un outrage à l‘être pleuré. ~ Eugène Marbeau (Les remarques et pensées, 1901)
• L‘être pleuré est disparu, non parti. Nous n‘apercevons plus son doux visage ; nous nous sentons sous ses ailes. Les morts sont les invisibles, mais ils ne sont pas les absents. ~ Victor Hugo (Discours sur la mort prononcé en 1865)
• C‘est encore une idée convenue de prétendre qu‘on doit faire le deuil d‘une personne aimée. Est-ce si étrange de préférer vivre avec elle par la pensée, en harmonie, prolongeant son souvenir ? ~ André Bucher (Le Pays qui vient de loin)
• Quand la mort a soufflé sur nous, nous avons cessé de respirer, mais nous n’avons pas cessé de vivre ; notre vie s’est réfugiée dans le coeur de nos amis et sur leurs lèvres ; car, être nommé et regretté, c’est vivre encore. ~ Alfred Auguste Pilavoine
• Le temps que nous prenons dans un deuil est important dans le chagrin comme dans la guérison. Le deuil représente l'achèvement d'une relation que nous n'oublierons jamais. C'est un moment de réflexion, de douleur, de désespoir, de tragédie, d'espoir, de réajustement, de réengagement et de guérison. ~ David Kessler
• L'homme sensible et bon, dont les jours n‘ont point eu d‘éclat, ne laisse point de triomphes, de statues, de palmes pour rappeler son passage sur la terre, mais l‘amitié conserve son souvenir. Des regrets sincères, un deuil constant prolongent sa vie dans les cœurs qu‘il chérissait ; et si ses paroles et ses bienfaits ne font plus d‘heureux, sa mémoire et son exemple font encore du bien. ~ Louis-Philippe de Ségur (Les quatre âges de la vie, 1816)

9) Citations sur la vie et le deuil :

• C’est l’ombre de la mort qui donne son relief à la vie. ~ Ingmar Bergman
• La vie des morts consiste à survivre dans l’esprit des vivants. ~ Cicéron
• Le courage c‘est d‘aimer la vie et de regarder la mort d‘un regard tranquille. ~ Jean Jaures
• À l'heure de la mort, c'est une ressource bien consolante que le souvenir d'une belle vie. ~ Cicéron
• Si j'en juge par mon regret de quitter la vie, j'ai dû être plus heureux que je ne le pensais. ~ Claude Aveline
• Quand le moment viendra d'aller trouver les morts, j'aurai vécu sans soin, et mourrai sans remords. ~ Jean de La Fontaine
• Votre vie continue, mais vous n'êtes pas certain pourquoi. Une vie différente est en face de vous, une dans laquelle la personne aimée ne sera pas physiquement présente. Autant que les gens puissent essayer, personne ne peut trouver les mots pour vous faire sentir mieux ou faire disparaître cette douleur. Vous survivrez, même si vous ne savez pas comment ou même si vous le souhaitez. ~ David Kessler

9) Autres citations sur le deuil :

• On peut tous survivre à un deuil, vous y compris. ~ Anonyme
• Le vrai tombeau des morts c'est le cœur des vivants. ~ Jean Cocteau
• La vie est aussi éphémère qu’une goutte de rosée à la pointe d’un brin d’herbe. ~ Khyentsé Rinpotché
• Lorsque nous perdons quelqu‘un que nous aimons, il semble que le temps s‘arrête. ~ Anonyme
• En excluant la mort de sa vie, on se prive d’une vie complète, et en l’y accueillant, on élargit sa vie. ~ Etty Ellisum
• Nous sommes jetés dans un océan de chagrin et nous tentons désespérément de regagner le rivage de notre ancienne vie. Peine perdue. ~ Marie-Noël Damas (Conférence Phares dans la tempête du deuil)
• Lorsqu’il n’y a plus de mots, ne cherche ni à parler, ni à penser à autre chose. Le silence a sa propre éloquence. Parfois, plus précieuse que les paroles. ~ Elisabeth Kübler-Ross
• Tout le monde subit de nombreuses pertes tout au long de la vie, mais le décès d'une personne aimée est inégalé dans le vide qu'il laisse et la profonde tristesse qu'il engendre. Votre monde s'est arrêté. ~ David Kessler

10) Étapes du deuil :

• Déni : Sentiment d'irréalité, refus de croire en la perte.
• Colère : Perception d'injustice, frustration, irritation.
• Marchandage : Tentative de négocier avec le destin, promesses en échange d'un retour à la normale
• Dépression : Tristesse profonde, perte d'intérêt pour tout, isolation.
• Acceptation : Reconnaissance de la réalité de la perte.
• Recherche de sens : Quête de compréhension et de signification.
• Réorganisation : Adaptation à une nouvelle vie sans la personne perdue.
• Intégration : Acceptation définitive et intégration de la perte dans son identité et son histoire.
• Note : Ces étapes ne se succèdent pas nécessairement dans cet ordre. Le cheminement d’un deuil ne suit pas une série d’étapes linéaires. Un deuil est un processus, qui comporte des hauts et des bas plus ou moins fréquents. Au début, certains ressentent plusieurs émotions intenses simultanément. ~ Anonyme