La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents. ~ Boris Cyrulnik
La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. ~ Anonyme
La résilience est très différente de l'indifférence. La résilience, c'est expérimenter, ressentir, échouer, souffrir, tomber… et vous continuer à avancer. ~ Yasmin Mogahed
2) Résilience et acceptation :
L’acceptation de ce que nous ne pouvons contrôler, renforce notre résilience. ~ Anonyme
Parfois, la résilience consiste à accepter une nouvelle réalité qu’on ne peut changer. ~ Anonyme
Ne laissez pas ce que vous ne pouvez pas faire, interférer avec ce que vous pouvez faire. ~ John Wooden
Les hommes deviennent plus forts quand ils réalisent que le coup de main dont ils ont besoin est à la fin de leur propre bras. ~ Sidney J. Phillips
Dans certaines situations, la résilience consiste à reconnaître que vous êtes le seul à avoir le pouvoir et la responsabilité de vous relever. ~ Inspiré de Mary Holloway
En présence de faibles vents, le chêne reste droit et fort, tandis que le roseau plie ; mais, dans une violente tempête, le chêne n’a pas d'autres options que de casse ou d'être déraciné, alors que le roseau continuera de ployer pour reprendre sa former initiale par la suite. ~ Inspiré de Pascale Brillon
Faire preuve de résilience, c’est se reconstruire après un choc émotionnel et l’intégrer dans son existence. La personne affronte les événements et tire les Leçons qu’ils lui enseignent. Elle voit les difficultés comme un challenge. Elle se concentre sur les situations qu’elle peut changer et accepte de ne pas avoir le contrôle sur le reste. Il s’agit donc d’accepter ce qui arrive et de reprendre le cours de sa vie. ~ jdbn.fr
3) Apprendre la résilience :
Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible. ~ Albert Camus (L’Été)
Je crois que les histoires sur les luttes de la vie aident à former des enfants résilients et heureux. Ils leur font comprendre le spectre de la vie. ~ Iben Dissing Sandahl
Passer du temps seul avec soi-même donne de la force à votre estime de soi et, souvent, c’est la manière la plus simple de combler vos réserves de résilience. ~ Sam Owen
Lorsque nous sommes confrontés à des obstacles, nous trouvons des réserves cachées de courage et de résilience que nous ne pensions pas posséder. Et ce n’est qu’en situation d’échec que nous réalisons que ces ressources ont toujours été présentes en nous. ~ A.P.J. Abdul Kalam
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4) Résilience et échecs :
La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se lever chaque fois que nous tombons. ~ Confucius
Le succès et l’échec vont et viennent, mais ne les laissez pas vous définir. Ce qui compte, c’est qui tu es. ~ Kamal Ravikant
La vie est trop courte pour être autre chose qu’heureux. Tomber fait partie de la vie, se lever fait partie de la vie. ~ José N. Harris
La résilience a son propre rythme. Vous ne vous sentirez peut-être pas découragé aujourd’hui, mais demain vous serez plus fort. ~ Neil Mach
La résilience n'est pas une seule habileté. C'est une variété de compétences et de mécanismes d'adaptation. Pour rebondir après les chocs et les échecs, vous devez vous concentrer sur le positif. ~ Jean Chatzky
5) Effets de la résilience :
Ce qui vous aide à persévérer est la résilience et l’engagement. ~ Roy T. Bennett
La résilience est la clef qui ouvre les portes du paradis aux êtres sensibles. ~ Nanan Akassimandou
En me rendant insensible à l'adversité, ils m'ont fait plus de bien que s'ils m'eussent épargné ses atteintes. ~ Jean-Jacques Rousseau (Rêveries du promeneur solitaire)
La résilience, l’équilibre émotionnel, implique la capacité de rebondir suite à une déception, une frustration ou une perte. ~ Anonyme
Celui qui croit que la vie a un sens est plus apte à accepter les événements défavorables de sa vie pour faire d’eux des outils d’évolution et d’apprentissage. ~ A.C. Ping
Je suis plus fort que tout ce qui peut m’arriver. Toutes ces choses, la tristesse, le malheur et la souffrance, sont devant ma porte. Je suis dans la maison et j’ai la clé. ~ Charles Lummis Fletcher
En faisant preuve de résilience, nous cultivons une robustesse psychique qui nous permet de faire face à nos démons intérieurs. Nous apprenons à abandonner les habitudes nocives, à adopter celles qui nous procurent le bien-être et surtout à s’aimer et se faire entendre pour ce que l’on est. Ainsi, la souffrance est un maître, certes dur, mais instructif pour nous permettre de dire non à ces travers et s’auto-protéger de certains comportements destructeurs. ~ Laurence O (santeplusmag.com)
6) Résilience et humanité :
C'est vraiment merveilleux de constater l'ampleur de la résilience dans la nature humaine. ~ Bram Stoker
La capacité humaine à prendre des charges est comme un bambou, beaucoup plus flexible que ce que vous pensiez à première vue. ~ Jodi Picoult
L’esprit humain a de la force au-delà de toute mesure, le genre de force capable d’abattre tous les murs et tous les murs qui apparaissent sur notre chemin. ~ Nikki Rowe
Un coureur aux Jeux paralympiques de Rio 2016
7) Résilience et obstacles :
Pour vaincre la frustration, il faut rester totalement concentré sur les résultats, pas sur les obstacles. ~ T.F. Hodge
La résilience est la capacité d’avoir un plan B, un plan C, un plan D, etc., pour faire face à la situation qui nous stresse. ~ Sonia Lupien
Tout le monde a la capacité innée de se remettre des revers, de renouer avec sa passion pour le travail, de faire de son mieux et de réussir, peu importe les circonstances externes décourageantes. ~ Rani Bora
L’histoire a montré que les gagnants les plus notables ont généralement trouvé des obstacles déchirants avant de triompher. Ils ont gagné parce qu’ils ont refusé de se laisser décourager par leurs défaites. ~ B. C. Forbes
8) Se transformer par la résilience :
Nous n’avons pas à conquérir la montagne, mais nous-mêmes. ~ Inspiré d’Edmund Hillary
Il arrive un moment dans votre vie, où vous vous éloignez des drames et des gens qui les créent. Et vous vous entourez de gens qui vous font rire. Oubliez le négatif, et concentrez-vous sur le positif. ~ José N. Harris
Il n’y a pas de moyen facile. Tout ce qui est bien nécessite du travail. Si vous voulez une vie meilleure, vous devez travailler pour elle. Certains jours, il sera plus facile de travailler. Acceptez cela. Continuez. ~ Akirog Brost
Si vous avez une attitude positive et que vous vous efforcez constamment de faire de votre mieux, au fil du temps, vous surmonterez vos problèmes immédiats et vous constaterez que vous êtes prêt à relever de plus grands défis. ~ Pat Riley
La résilience est la force inconsciente qui pousse l’être vivant à mettre ses ressources au service de sa survie lorsque celle-ci est menacée, et à mobiliser ses ressources dans la recherche du plus grand épanouissement possible, quand les conditions sont favorables. ~ Anonyme
9) Sources de résilience :
Cela peut sembler étrange, mais de nombreux champions ont été des champions de revers. ~ Bob Richards
Une personne résiliente passe par une révolte et un refus de se sentir condamné au malheur. ~ Anonyme
Une personne résiliente comprend qu’elle est l’architecte de sa propre joie et de son propre destin. ~ Anonyme
Nous sommes maîtres de notre perception de la réalité. Lorsque nous réalisons cela, tout devient possible. ~ Inspiré de Mike Norton
10) Résilience et traumatismes :
Le trauma fracasse, c’est sa définition. Et la résilience qui permet de se remettre à vivre associe la souffrance avec le plaisir de triompher. Curieux couple ! ~ Boris Cyrulnik (Autobiographie d’un épouvantail)
Le fonctionnement psychique de la résilience suppose de recourir à des mécanismes de défense adaptés, mais également de faire un travail de mise en sens. ~ Marie Anaut (La résilience: surmonter les traumatismes, 2003)
Mes cicatrices me rappellent que j’ai survécu à de profondes blessures. Cela en soi est une grande réussite. Et ils me rappellent que les dégâts que la vie m’a infligés m’ont rendu plus fort, plus résistant. ~ Steve Goodier
Aux premiers abords, la résilience peut se définir comme un processus dynamique qui implique la réorganisation psychique après un traumatisme et permet le développement normal en dépit des risques. Il s'agit de sortir vainqueur d'une épreuve qui aurait pu être traumatique, mais la résilience ne se résume pas à une procédure adaptative face au danger. Elle implique que le sujet puisse se reconstruire et reprendre un développement malgré l'adversité, ce qui suppose le ressaisissement de soi après un traumatisme. ~ Marie Anaut (La résilience: surmonter les traumatismes, 2003)
11) Vivre la résilience :
Une bonne moitié de l’art de vivre est la résilience. ~ Alain de Botton
Être défié dans la vie est inévitable, être vaincu est facultatif. ~ Roger Crawford
La vie ne devient ni plus facile ni plus indulgente, nous devenons plus forts et résilients. ~ Steve Maraboli
Il y a des gens qui nous aident à rester en vie, en bonne santé et résilients. Ça vaut le coup de les trouver. ~ Sam Owen
12) Autres citations la résilience :
La résilience consiste à aborder l’incertitude avec flexibilité. ~ Anonyme
Un champion est quelqu’un qui se lève quand il ne peut pas. ~ Jack Dempsey
Peu importe comment vous définissez le succès, vous devrez être résilient, fort, authentique et agile pour y arriver. ~ Joanie Connell
