1) Citations sur les conséquences négatives de la frustration :
Ne laisse jamais un petit échec ruiner ton futur. ~ Anonyme
Parfois, la frustration amoindrit trop les inhibitions, l’être blessé devient alors blessant. ~ Anonyme
Une frustration encourue au cours de longues années engendre la révolte, la soif de liberté. ~ Gilan
Jalousie et colère sont deux sœurs jumelles dévoilant votre frustration et votre état de conscience. ~ Laurent G’Desala
Ne sors pas ta frustration sur les gens qui sont là pour toi. Personne ne devrait être puni d’être ton ami. ~ Anonyme
La frustration peut nous conduire à des comportements négatifs, comme la colère, la violence ou l’autodestruction. ~ Marsha Linehan (Dialectical Behavior Therapy)
Lorsque la frustration est érigée en religion, l’intégrisme devient une arme redoutable dans des mains obscurantistes. ~ Jean Augustin Izoard
Les frustrations font partie de la vie. Les humains ont tendance à transformer en catastrophes des désagréments, des déceptions et des situations difficiles et pénibles. ~ Anonyme
La frustration peut se transformer en colère si vous vous critiquez ou si vous tenez les autres comme responsables des difficultés que vous rencontrez pour atteindre vos buts. ~ Anonyme
D’où vient qu’un boiteux ne nous irrite pas et qu’un esprit boiteux nous irrite ? À cause qu’un boiteux reconnaît que nous allons droit et qu’un esprit boiteux dit que c’est nous qui boitons. ~ Blaise Pascal
2) Citations sur les conséquences positives de la frustration :
Il est moins douloureux d’accepter une frustration ou une déception que d’en faire un drame. ~ Serge Desjardins
Tous ceux qui réussissent apprennent que le succès se trouve de l’autre côté de la frustration. ~ Anthony Robbins
La frustration, bien que parfois douloureuse, est très positive et constitue un élément essentiel du succès. ~ Bo Bennett
La frustration peut nous conduire à des comportements positifs, comme la persévérance, le travail acharné et l’innovation. ~ Angela Duckworth (Grit)
La frustration devant l’impuissance à peser sur le cours des choses finit toujours par nous conduire à prendre les choses en main. ~ Daniel Vallat
La frustration doit être canalisée de manière positive, afin que la personne soit capable de faire face aux difficultés et aux contraintes de la vie de tous les jours. ~ Anonyme
Quand vous serez décidé à ne plus vous noyer dans un verre de vulgaires péripéties, vous libérerez une énergie considérable, à mettre au service de buts plus élevés. ~ Richard Carlson
La prochaine fois que vous vous sentez un peu mal à l’aise avec la pression dans votre vie, rappelez-vous que sans pression, il n’y a pas de diamants. La pression fait partie du succès. ~ Eric Thomas
Il est parfois impossible de ne pas se sentir exaspéré par le comportement de certaines personnes, surtout si on doit les rencontrer souvent. Mais au lieu d’exploser ou de se ronger, il vaut mieux chercher à comprendre pourquoi elles agissent comme elles le font, et même à les aider. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov
3) Citations sur la motivation et la frustration :
La frustration d’hier doit déjà être la motivation d’aujourd’hui. ~ Léonce Kougblenou
Une frustration devint plus tolérable quand on a l‘espoir de sa fin. ~ Anonyme
La frustration peut nous paralyser ou nous motiver à prendre des mesures. ~ Martin Seligman (Learned Optimism)
La frustration devient parfois la motivation à l’origine de grandes transformations. ~ Denis St-Pierre
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La frustration est sans doute une motivation puissante pour éveiller les consciences endormies. ~ Francisca Maa
4) Citations sur les sources de frustration :
La moindre petite frustration et irrite les gens coléreux. ~ Anonyme
Avec le temps, un mystère sans espoir de révélation devient une frustration. ~ Ronald Wright
Rien n‘est plus frustrant que de souffrir intensément pour rien apparemment. ~ Anonyme
L’homme est parfois un être insatisfait qui hésite entre plusieurs frustrations. ~ Anonyme
Ce sont toujours les êtres que nous avons cessé d’aimer qui nous irritent le plus. ~ Anonyme
La frustration, c’est vouloir sans espoir attraper quelque chose hors de notre portée. ~ Anonyme
Plusieurs frustrations ont pour origine notre tendance à prendre nos désirs pour des besoins. ~ Anonyme
II y a des gens qui ne savent pas perdre leur temps tout seuls. Ils sont le fléau des gens occupés. ~ Louis de Bonald
Un extérieur calme cache quelquefois telle violence de sentiment que le plus léger incident fait éclater. ~ Sosthène de La Rochefoucauld-Doudeauville (Le livre des pensées, 1861)
Avoir besoin que les choses soient parfaites est le moyen le plus sûr de s’immobiliser dans la frustration. ~ Anonyme
Nos erreurs sont des obstacles qu’il ne faut surtout pas accroître avec une frustration qui peut être évitée. ~ Adrien Verschaere
La frustration est un signe que j’agis de manière indépendante. Plus vous essaierez de suivre votre propre voie, plus les portes resteront fermées. ~ Joyce Meyer
Nos grandes déceptions sont souvent le résultat d’attentes incorrectes. En particulier, plus on attend des autres qu’ils nous rendent heureux, plus on court vers la frustration. ~ Denis St-Pierre
Chaque jour, les occasions ne vous manquent pas d’être irrité par le comportement de telle ou telle personne de votre entourage. Alors, c’est le moment de vous demander si cette contrariété vaut la peine de s’y arrêter. Si vous êtes honnête, vous serez souvent obligé de répondre : Non. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov (Pensée du 7 septembre 2013)
5) Citations sur les solutions à la frustration :
Un des moyens de réduire la frustration est sans doute la dérision. ~ Inspiré de Y. Chahine
S’ils ne te connaissent pas personnellement, ne le prends pas personnel. ~ Anonyme
Quand on se dit que la souffrance ou l’attente va passer, on se sent moins frustré. ~ Anonyme
Lorsque vous êtes frustré, choisissez d’élever votre conscience à un niveau supérieur. ~ Marston
Si vous manquez de tolérance, d’ouverture et de patience, votre vie peut devenir frustrante. ~ Anonyme
La frustration est une partie inévitable de la vie. Comment nous y réagissons est le lieu de la solution.~ Anonyme
Je n’ai pas besoin d’être aimé et approuvé par presque tout le monde pour presque tout ce que je fais. ~ Anonyme
Si vous ne voulez pas vous sentir frustré en continu, évitez de désirer des choses qui ne dépendent pas de vous. ~ Épictète
Quand on sait combien nos états intérieurs peuvent se modifier avec le temps, on supporte tellement plus de choses ! ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov
Calmez-vous, profitez seulement de la vie, souriez un peu plus, riez un peu plus et ne vous énervez pas sur des petites choses. ~ Kenneth Branagh
Gérer la frustration passe par le fait d’accepter que l’on puisse se tromper, que l’on puisse faire des erreurs, et que l’on puisse ne pas savoir quelque chose. ~ Anonyme
La frustration et l’amour ne peuvent pas exister au même endroit en même temps, alors soyez vrais et commencez à faire ce que vous aimeriez faire de votre vie. Aimez votre vie. Toute votre vie. ~ Jason Mraz
Le refoulement et l’inhibition d’être lui-même rendent difficile la vie que nous voulons ou devons mener, causant une profonde frustration et de grandes souffrances. ~ Carl Gustav Jung
Lorsque nous apprenons à gérer nos émotions assez longtemps pour arrêter et porter notre attention sur le message plus calme du cœur, nous pouvons obtenir une perspective plus large sur n’importe quelle situation, et souvent nous sauver de la douleur et de la frustration. ~ Doc Childre et Howard Martin (TheHeartMath Solution)
Quoi qu’il vous arrive, des contrariétés, des déceptions, efforcez-vous de ne pas perdre votre amour et votre enthousiasme. La colère, les récriminations, le découragement ne changent rien aux événements qui vous chagrinent, et par cette attitude vous vous privez encore de quelque chose de précieux. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov
Ce ne sont pas les événements extérieurs ni les autres personnes qui causent mes émotions. C’est ce que je me dis à propos de ces événements qui me cause des émotions désagréables ou agréables. Je peux donc changer mes émotions en changeant ma façon de penser. J’ai ainsi un certain contrôle sur mes émotions. ~ www.evolution-101.com
L’existence est ainsi faite qu’il est impossible de ne pas ressentir des inquiétudes, des contrariétés à un moment ou à un autre de la journée. Mais dès que vous sentez un malaise intérieur, ne le laissez pas se prolonger sans rien faire. Arrêtez-vous et examinez cet état : qu’éprouvez-vous exactement, quelle en est la cause ? Essayez de vous souvenir de ce que vous avez vu et entendu. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov
Les plus beaux diamants prennent naissance dans le magma soumis à une très haute pression. Le regard que nous portons sur les événements qui viennent à nous, peut nous anéantir ou nous rendre plus fort. Ce que l’on croit être une malchance, peut s’avérer ensuite être une chance. La vie nous soumet à l’impermanence, tout passe, tout change et tout se transforme. Ce qui peut nous paraître un obstacle, un problème ou une frustration peut devenir une belle occasion. ~ Francis Machabée
