Table des matières Surmonter la dépression Surmonter le découragement Un proche déprimé Suicide Littérature Citations Sujets complémentaires 1) Approches pour surmonter la dépression : Se remonter le moral Activités pour se libérer de la dépression Raisonner pour combattre les pensées dépressives Des gestes de générosité pour soulager les gens déprimés Comment combattre l’inaction de la dépression ? Influencer nos émotions par la pensée Changer nos pensées négatives d'O. M. Aïvanhov Croyances erronées de la dépression Vérités et mythes sur la dépression Organismes d’aide pour gens déprimés 2) Approches pour surmonter le découragement : Dédramatiser les problèmes Ne pas créer notre propre souffrance Le découragement ne durera pas Questions pour apaiser son découragement Être indulgent envers soi-même Donner un sens à sa souffrance Erreurs de pensées démoralisantes Pensées négatives vs affirmations positives 3) Comment aider un proche déprimé ? Comment aider un proche déprimé ? Choses à dire à une personne triste Choses à ne pas dire à une personne triste Mieux écouter une personne déprimée Comportements à éviter avec un proche déprimé Les erreurs à éviter dans le soutien 4) Aider une personne suicidaire : Aider un proche qui pourrait être suicidaire Services d'urgence de prévention du suicide 5) Littérature : Conte : Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir Histoire : Un petit geste aux grandes conséquences Histoire : Le ruban de la reconnaissance Lettre d’un soldat allemand désespéré 6) Citations : Citations pour combattre le découragement, le découragement, la tristesse et le pessimisme Citations sur la bonne humeur et l’espoir
