1) Approches pour surmonter la dépression :
- Se remonter le moral
- Activités pour se libérer de la dépression
- Raisonner pour combattre les pensées dépressives
- Des gestes de générosité pour soulager les gens déprimés
- Comment combattre l’inaction de la dépression ?
- Influencer nos émotions par la pensée
- Changer nos pensées négatives d'O. M. Aïvanhov
- Croyances erronées de la dépression
- Vérités et mythes sur la dépression
- Organismes d’aide pour gens déprimés
2) Approches pour surmonter le découragement :
- Dédramatiser les problèmes
- Ne pas créer notre propre souffrance
- Le découragement ne durera pas
- Questions pour apaiser son découragement
- Être indulgent envers soi-même
- Donner un sens à sa souffrance
- Erreurs de pensées démoralisantes
- Pensées négatives vs affirmations positives
3) Comment aider un proche déprimé ?
- Comment aider un proche déprimé ?
- Choses à dire à une personne triste
- Choses à ne pas dire à une personne triste
- Dialogue : comment aider une amie déprimée ?
- Dialogue mère-fille pour surmonter la dépression
- Mieux écouter une personne déprimée
- Comportements à éviter avec un proche déprimé
- Les erreurs à éviter dans le soutien
4) Aider une personne suicidaire :
5) Littérature :
- Conte : Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir
- Histoire : Un petit geste aux grandes conséquences
- Histoire : Le ruban de la reconnaissance
- Lettre d’un soldat allemand désespéré
6) Citations :
- Citations pour combattre le découragement, le découragement, la tristesse et le pessimisme
- Citations sur la bonne humeur et l’espoir
