Déçu de cheminer trop lentement
« Dans certaines circonstances, la patience est une clef indispensable pour triompher de ce qui semble être impossible. »
Vous faites des efforts pour devenir une meilleure personne, mais vous ne voyez pas de résultats immédiats. Par exemple, vous avez tenté à plusieurs reprises de vous débarrasser d’une mauvaise habitude, mais malgré tous vos efforts, vous n’y arrivez pas. Et ceci vous donne le goût d’abandonner. Ne vous découragez pas. En réalité, rien n’est plus efficace que de cheminer ; mais ce travail donne rarement des résultats frappants à court terme. Vous trouverez ci-dessous des approches qui vous aideront à gérer cette situation :
- Commencer par de petits pas
Il est préférable de débuter par de petits changements. Une fois que vous aurez acquis une certaine confiance en réalisant des changements moins difficiles, vous pourrez alors augmenter graduellement le niveau de difficulté. Nous pouvons tous réaliser de grandes choses, mais nous devons commencer modestement. - Développer des automatismes
Rien n’échappe à la loi de l’effort. Le travail que nous devons effectuer sur nous-mêmes est un cheminement à long terme. Celui qui est pressé rencontrera assurément des difficultés qui peuvent le décourager. Et ce découragement est évidemment très néfaste. Il faut garder en tête que l’effort peut être difficile, surtout au début ; mais une fois l’habitude bien acquise, il devient moins ardu. Et après un certain temps, on peut même atteindre le niveau où l’on exécute certaines activités de cheminement sans se poser de question, sans avoir l’impression de faire des efforts ou presque. Mais, pour atteindre ce niveau d’automatisme, il faut évidemment beaucoup de persévérance. - Imaginer les résultats à venir
Il peut être utile de visualiser les résultats que l’on souhaite obtenir, c’est-à-dire de les imaginer comme si nous les avions déjà. Ceci a pour effet de stimuler notre motivation. Évidemment, pour que cette approche fonctionne, il est absolument nécessaire que le changement visé soit de nature altruiste. Si c’est le cas, alors la visualisation devient non seulement une source de motivation, mais aussi une source d’inspiration. - Transformer les échecs en opportunités
Pour s’améliorer, il faut absolument essayer de nouvelles approches. Celles-ci ne sont jamais parfaites du premier coup. Il est donc tout à fait normal de vivre des échecs de temps à autre. Ces échecs sont parfois des occasions d’apprendre et de progresser. Ils peuvent même être la fondation d’un niveau supérieur de compréhension. Les gens sages réfléchissent et utilisent tout pour le bien, incluant les revers. Il faut du courage pour changer notre attitude face aux échecs et aux déceptions. Mais puisque l’on doit nécessairement être confronté à la défaite de temps à autre, pourquoi ne pas l’utiliser pour mieux cheminer ? - Gestion de la fatigue
Parfois, nous sommes simplement fatigués. Si vous en avez besoin, prenez du repos. Mais faites-le sans abandonner vos efforts d’amélioration. Pour ce faire, au lieu d’interrompre temporairement votre cheminement, essayez plutôt de diminuer vos efforts, mais sans les arrêter complètement. Par exemple, si vous aviez l’habitude de faire une promenade à pied quotidienne en silence de 30 minutes, diminuez celle-ci de moitié, ou plus si nécessaire. L’important est de garder l’habitude quotidienne, et donc d’ancrer davantage l’idée de progresser au moins un peu chaque jour. C’est cette idée de progrès continu qui vous fera ultimement triompher. - Développer notre patience
Lorsque j’espère des résultats trop rapides, je démontre que je manque de sagesse. Je devrais plutôt focaliser les bénéfices que m’apportera la transformation visée, sans me soucier du temps nécessaire. En somme, la gestion de mes attentes est une opportunité d’apprendre à mieux me connaître et surtout une occasion de développer ma patience.
Conclusion
Se transformer demande du temps. Lorsque vous entreprenez un programme de conditionnement physique, vous ne vous attendez pas à des résultats immédiats. Il en va de même pour la transformation personnelle. Mais contrairement à la condition physique, les acquis intérieurs sont à vous pour toujours. La vie peut nous enlever tous nos biens matériels, mais elle n’a aucune emprise sur ce que nous sommes à l’intérieur. Seuls nos acquis intérieurs nous appartiennent vraiment.
« Celui qui a entrepris un véritable travail intérieur se sent de plus en plus soutenu par la conviction que personne ne peut le priver des découvertes qu’il est en train de faire ni des réalisations qu’il a obtenues. » Omraam Michaël Aïvanhov
Johanna Pung [CC BY-SA 3.0], Wiki
