Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise. ~ Louise Hay
Peu importe mes épreuves et difficultés, je sais que je suis aimé. ~ Anonyme
Je m’aime et je m’accepte exactement tel que je suis maintenant. ~ Anonyme
Nous sommes tous de merveilleux êtres dotés d’un potentiel immense. ~ Anonyme
Ne fuis pas, regarde-toi en face. Apprends à te connaître, accepte-toi. ~ Anonyme
Nous devons être nous-mêmes avant que nous puissions être des autres. ~ Ralph Waldo Emerson
On est plus riche de l’estime de soi-même que des louanges de toute la terre. ~ Edme de La Taille de Gaubertin (Les pensées et réflexions, 1775)
Il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une bonne estime de soi. ~ Anonyme
Acceptez vos défauts, mais concentrez-vous sur vos points forts et vos réussites.~ Anonyme
Ce que tu te dis à toi-même chaque jour peut te construire ou totalement te détruire. ~ Anonyme
Les défis contribuent à augmenter la confiance en soi ainsi que l’estime personnelle. ~ Mohamed Ali
Avant d’être quelqu’un pour les autres, tu dois d’abord être quelqu’un pour toi-même. ~ Anonyme
Ce que l’on a ou ce que l’on représente importe beaucoup moins que ce que l’on est. ~ Arthur Schopenhauer
Il n’y a pas de gens sans valeur, il n’y a que des gens qui ne savent pas ce qu’ils valent. ~ Anonyme
Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. ~ Thomas Edison
Crois en toi. Deviens le genre de personne avec qui tu seras heureuse de vivre toute ta vie. ~ Golda Meir
La meilleure manière d‘améliorer l‘estime de soi est de se rendre utile aux autres fréquemment. ~ Anonyme
Plus notre vie intérieure est riche, plus grande est notre propre estime, plus nous avons à donner. ~ Dominique Laureau
Plus dur est la lutte, plus glorieux sera le triomphe. L’accomplissement de soi exige une lutte acharnée. ~ Swami Sivananda
Lorsque nous sommes vraiment confiants et sûrs, les opinions des autres ne peuvent pas nous contrôler. ~ Joyce Meyer
Faites une promesse à toi-même en ce moment : déclare que tu es digne de ton temps et de ton énergie. ~ Deborah Day
Il faut avoir une haute estime, non pas nécessaire de ce que l’on fait, mais de ce qu’on pourra faire un jour. ~ Anonyme
Nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour nous aimer. Nous pouvons nous aimer tels que nous sommes. ~ Anonyme
Vous-même, comme toute autre personne dans l’univers, vous méritez votre propre amour et votre affection. ~ Anonyme
Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. Et c’est très bien ainsi ! Le monde a besoin de quelqu’un comme vous. ~ Anonyme
L’action nourrit, façonne, construit l’estime de soi. Elle est, avec le lien social, l’une de ses deux grandes nourritures. ~ Christophe André
Je me fixe des buts réalistes et atteignables. Progressez vers ceux-ci et les atteindre renforcent ma confiance en soi. ~ Anonyme
Aujourd’hui, je choisis de dépasser mes limites du passé. Je suis prêt à m’adapter et à m’ouvrir à ce que le futur me réserve. ~ Anonyme
Si vous voulez être fier de vous-même, vous devez faire des choses dont vous pouvez être fier. Les sentiments suivent les actions. ~ Oseola McCarty
Être honnête envers soi et les autres au sujet de ce que l’on est, ou non, capable de faire, favorise grandement la confiance en soi. ~ Anonyme
J’exprime mes opinions et mes besoins de manière respectueuse. La communication claire et assertive renforce mon estime de soi. ~ Anonyme
Et par-dessus toutes choses, ne pensez jamais que vous n’êtes pas assez bon vous-même. Un être humain ne doit jamais penser cela. ~ Inspiré d’Isaac Asimov
Quand on s’habitue à chercher son bien-être dans ses propres efforts, l’on s’élève dans sa propre opinion comme dans celle des autres. ~ Robert Blondin
Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de nos vies. ~ Denis Waitley
L’estime de soi ne naît pas de ce que l’on est le meilleur, mais de la valeur que l’on accorde à l’effort déployé en vue de faire du mieux que l’on peut. ~ Beth Wilson Saavedra
Il ne faut jamais attendre d’avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant. C’est en faisant un pas devant qu’on accroît la confiance en soi. ~ Nicole Bordeleau
C’est en connaissant bien nos capacités et nous fixant des objectifs réalisables que nous mettons toutes les chances de notre côté pour améliorer notre estime de soi. ~ www.evolution-101.com
Si vous êtes insécures, devinez quoi ? Le reste du monde l‘est aussi. Ne surestimez pas la concurrence et ne vous sous-estimez pas. Tu es meilleur que tu ne le penses. ~ Timothy Ferriss
Un diamant ne commence pas à être poli et brillant. Au début, ce n’était rien de spécial, mais avec la pression et le temps, c’était devenu quelque chose de spectaculaire. Je suis ce diamant. ~ Solange Nicole
Vous avez un cadeau à offrir à ce monde. Soyez fidèle à vous-même, soyez gentil avec vous-même, lisez, apprenez tout ce qui vous intéresse et éloignez les gens qui veulent vous vaincre. ~ Steve Maraboli
La reconnaissance de notre valeur personnelle ne peut pas nous être apportée par les autres : il faut savoir soi-même s‘attribuer une valeur pour pouvoir la voir reconnue hors de nos propres frontières. ~ Laurence Witko
Je m’engage à ne plus me manquer de respect. Chaque fois qu’une pensée autocritique me vient à l’esprit, je pardonne le jugement et poursuis ce commentaire avec des paroles de louange, d’acceptation de soi et d’amour. ~ Miguel Ruiz
Puisque nous avons un contrôle sur nos pensées et que nos pensées construisent nos expériences de vie et nos émotions, nous pouvons changer notre manière de penser et de parler pour créer de nouvelles expériences, plus constructives. ~ Nicolas Sarrasin
La pratique régulière d’un hobby ou d’une passion semble faire du bien à l’estime de soi, en améliorant le sentiment de compétence personnelle, mais aussi en favorisant la reconnaissance sociale (surtout si vous choisissez, par exemple, la cuisine comme zone d’excelle. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre XI)
Nous valoriser, nous apprécier et nous traiter avec tendresse ne devraient pas être des aspects secondaires au sein de notre routine ; ils devraient être présents quotidiennement. Se prioriser est fondamental si nous souhaitons atteindre le bien-être aussi bien émotionnel que social. ~ Nospensees.fr (Les 5 libertés de Virginia Satir)
Cercle vertueux du développement de l’estime de soi : on affronte ses peurs et on augmente sa confiance, on passe à l’action et on apprend, on développe ses compétences, on est motivé, on fait face à l’échec et on persévère, on corrige le tir et on obtient des résultats, la confiance augmente, on est encore plus motivé à poser les prochaines actions, on apprend davantage et on devient plus efficace, on met la barre plus haut et on continue, etc. ~ Nicolas Sarrasin
Si nous avons parfois peur du regard des autres, il est tout de même rassurant de constater que certaines personnes nous renvoient une belle image de nous-mêmes. Qui dans votre vie vous donne l’impression d’être une belle personne, une bonne personne, quelqu’un d’important ou d’exceptionnel ? Qui vous fait vous sentir particulièrement mieux dans votre corps en vous renvoyant une image positive de vous-même ? Veuillez à passer du temps avec ces personnes régulièrement, c’est bon pour votre estime de vous-même. ~ Cécile Neuville
Considérez certaines activités quotidiennes non plus comme de simples corvées, mais comme des moyens d’augmenter votre sensation de contrôle sur vous-même et de vous rapprocher de votre image idéale. C’est ce que ressentent certaines personnes quand elles disent: « Une fois que j’ai fait un peu de ménage, je me sens mieux pour faire autre chose », ou : « Quand je suis de mauvaise humeur, je fais du bricolage. À objectifs modestes, gains modestes, direz-vous. Mais mieux vaut se sentir revigoré après avoir rangé la vaisselle que de rester à ruminer des pensées moroses en n’arrivant pas à se mettre à un travail important. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X)
