100 citations de Louise L. Hay

Louise L. Hay
Photographe : Heiko Antoni, CC BY-SA 3.0

1) Quelques affirmations de Louise L. Hay à prononcer devant un miroir :

• Je suis disposé à changer.
• Je suis ouvert au changement.
• Chaque problème a une solution.
• La vie m’aime et je suis en sécurité.
• J’accueille la nouveauté à bras ouverts.
• C’est seulement une pensée et une pensée peut être changée.
• Je suis disposé à apprendre de nouvelles choses tous les jours.
• Toutes les expériences sont des occasions qui me sont offertes pour apprendre et grandir.
• Un miroir vous renvoie l’exact reflet de vos propres sentiments et jugements. Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous vous adressez droit dans les yeux, à voix haute, face au miroir.

2) Citations sur les croyances de Louise L. Hay  :

• Tout ce que nous croyons deviendra notre réalité.*
• Si je veux croire que la vie est solitaire et que personne ne m’aime, c’est ce que je trouverai dans mon monde.
• Les circonstances de votre enfance vous ont-elles poussé à croire « Personne ne m’aime » ? Dans l’affirmative, vous vivez probablement très seul ou vos relations ont tendance à ne pas durer.*
• Vos pensées et croyances passées ont créé cet instant et tous ceux qui l’ont précédé. Ce que vous choisissez maintenant de croire, de penser et de dire créera l’instant suivant, le jour, le mois prochain et tout votre avenir.*
• Je crois que nous créons nos propres vies. Et nous les créons par nos pensées, nos sentiments dans notre système de croyances. Je pense que nous sommes tous nés avec cette immense toile devant nous, les pinceaux et la peinture, et nous choisissons ce que mettre sur cette toile.
• Nous apprenons nos systèmes de croyances en tant que très petits enfants, puis nous nous déplaçons dans la vie en créant des expériences qui correspondent à nos croyances. Regardez en arrière dans votre propre vie et remarquez combien de fois vous avez vécu la même expérience.
• Si, dans notre enfance, on nous a dit que le monde est plein de dangers, nous accepterons tout ce qui semble confirmer cette pensée. Avec la croyance opposée, nous pourrions facilement accepter que l’amour est partout, que les autres sont gentils et que je peux toujours trouver ce dont j’ai besoin.*
• Combien de fois avons-nous dit « Je suis ainsi » ou « La vie est ainsi » ? En fait, ces mots ne font que refléter ce que nous croyons être vrais. Et ce que nous croyons provient en général d’opinions de notre entourage que nous avons intégrées à notre système de croyances.*

3) Citations sur la famille de Louise L. Hay  :

• J’adore les enfants et les enfants m’adorent.
• Je souhaite que les enfants apprennent tôt que notre réflexion crée notre expérience.
• Si vous voulez comprendre davantage vos parents, faites-les parler de leur propre enfance ; et si vous écoutez avec compassion, vous apprendrez d’où viennent leurs peurs et leurs modèles rigides.
• Si votre mère ne savait pas s’aimer elle-même, ou si votre père ne savait pas s’aimer, alors il serait impossible pour eux de vous apprendre à vous aimer. Ils faisaient de leur mieux avec ce qu’on leur avait appris comme enfants.
• A-t-on souvent répété dans votre famille « Il n’y en a pas assez » ? Si oui, je suis persuadée que vous avez toujours l’impression d’être face à une armoire vide ou que vous disposez du strict minimum, ou que vous avez des dettes.*
• Si l’on vous a appris à penser pendant votre enfance : « C’est toujours de ma faute », vous serez poursuivi par un sentiment de culpabilité en toutes circonstances. Votre pensée fera de vous quelqu’un qui dira constamment « Excusez-moi.*
• Pendant notre enfance, le comportement des adultes qui nous entourent influence notre manière d’appréhender la vie et nous-mêmes. C’est ainsi que nous construisons notre image de nous-mêmes et de ce monde. Si vous avez vécu parmi des personnes malheureuses, anxieuses, pleines de culpabilité ou aigries, vous avez acquis beaucoup de négativité à propos de vous-même et de votre monde. « Tout ce que je fais est mal. « C’est de ma faute. « Si je me fâche, c’est que je ne suis pas gentil. Toutes ces croyances ne peuvent engendrer que des frustrations.*

4) Autres citations de Louise L. Hay :

• Ma conscience est riche.
• Je me libère et je pardonne.
• C’est l’amour qui anime ma vie.
• Mes pensées déterminent ma vie.
• Je choisis un mode de vie paisible.
• Je suis le créateur et l’acteur de ma vie.
• L’amour est le grand remède miraculeux.
• Mon corps est un ami et j’en prends soin.
• Je me crée avec amour une santé parfaite.
• Je me réjouis de l’amour que j’ai à donner.
• J’habite un monde d’amour et d’acceptation.
• Je suis une expression individuelle de la Vie.
• La sagesse que je cherche se trouve en moi.
• Nous devons apprendre à nous aimer nous-mêmes.*
• Chaque décision que je prends est la bonne pour moi.
• L’acceptation de soi nous libère de l’opinion des autres.
• Apprenez du passé et laissez-le aller. Vivez aujourd’hui.
• Tout va bien. J’ai tout ce dont j’ai besoin en ce moment.
• Je transforme les Leçons à apprendre en partie de plaisir.
• Ce n’est qu’une pensée et une pensée peut être changée.*
• Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées.
• Plus je comprends de choses et plus mon univers s’élargit.
• C’est avec moi-même que j’entretiens la meilleure relation.
• Ma maison et mon cœur sont des lieux de paix et de bonté.
• Aimez qui vous êtes, ce que vous êtes et ce que vous faites.
• Je donne à la vie avec joie et la vie me le donne avec Amour.
• Mon corps est en paix, heureux, en bonne santé et moi aussi.
• Je mets de l’amour dans mon regard et je vois tout clairement.
• Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise.
• Les émotions sont des pensées qui sont actives dans notre corps.
• Je choisis de faire du reste de ma vie la meilleure partie de ma vie.
• Je concentre doucement mon esprit sur les belles choses de la vie.
• Je m’aime dans toutes les expériences que je traverse et tout va bien.
• En élargissant mes horizons, je fais facilement disparaître mes limites.
• Nous pensons tous au fond de nous : « Je ne suis pas assez bien. » *
• L’approbation et l’acceptation de soi sont les clés d’un changement positif.*
• Si nous sommes prêts à faire le travail mental, presque tout peut être guéri.
• L’amour inconditionnel c’est simplement un amour qui n’attend rien en retour.
• Le pardon possède un pouvoir de guérison que j’ai toujours à ma disposition.
• Nous sommes tous entièrement responsables de chacune de nos expériences.*
• Nous souffrons tous de culpabilité et d’un manque d’amour pour nous-mêmes.*
• Je me réjouis du succès des autres, sachant qu’il y a largement assez pour tous.*
• Si vous êtes bien avec vous-même, toutes vos relations changeront pour le mieux.*
• Je fais des choix nouveaux, différents, plus positifs, qui me nourrissent de l’intérieur.
• Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme.
• Je découvre maintenant de nouvelles et merveilleuses expériences. Je suis en sécurité.
• Le ressentiment, la critique et la culpabilité exercent en nous l’influence la plus négative.*
• La manière dont nous voyons ce qu’il y a à l’extérieur de nous reflète ce qu’il y a en nous.
• Souvenez-vous, dans le vaste infini de la vie, tout est parfait, entier et complet et vous aussi.
• Rien dans la vie n’est statique, car chaque instant se manifeste par sa nouveauté et sa fraîcheur.*
• La seule chose que vous pouvez vraiment maîtriser, c’est ce que vous pensez au moment présent.
• M’aimer moi-même et les autres me permet de m’épanouir et de vivre au maximum de mes possibilités.
• Aujourd’hui je choisis de dépasser mes limites d’hier. Je suis prêt à m’ouvrir à quelque chose de nouveau.
• Le travail que je fais sur moi-même n’est pas un objectif, mais un processus. Un processus qui dure toute la vie.
• Les pensées que nous choisissons d’entretenir sont les instruments qui nous servent à tisser la trame de notre vie.
• Vos relations avec les objets, la nourriture, le temps et vos semblables reflètent chacune votre relation avec vous-même.
• Les êtres sont comme des fleurs. Chacun a sa beauté propre, chacun s’ouvre et s’épanouit à sa manière et à son rythme.
• Nous avons presque tous de fausses images de nous-mêmes, ainsi que de très nombreuses conceptions rigides sur la vie.*
• Toutes les théories dans ce monde demeurent vaines si nous ne savons comment les appliquer et entamer un changement.*
• Le pardon est pour vous-même parce qu’il vous libère. Il vous permet de sortir de cette prison dans laquelle vous vous êtes mis.
• Comment commencer votre journée est comment vous vivez votre journée. Comment tu vis ta journée, c’est comme ça que tu vis ta vie.
• Le passé n’a pas de prise sur moi car je suis décidé à apprendre et à changer. Je considère le passé comme nécessaire à mon évolution.*
• Je trouve que lorsque nous nous aimons, nous acceptons et nous approuvons vraiment tels que nous sommes, alors tout fonctionne dans la vie.
• Plus je donne et j’exprime l’amour, plus je peux en offrir. Sa quantité est infinie. Je me sens bien quand j’exprime cet amour, qui reflète ma joie intérieure.
• Pour la plupart, nous choisissons de penser comme nos parents, mais rien ne nous y oblige. Nulle loi ne nous contraint à ne penser que d’une seule manière.*
• Le passé est terminé. Nous ne pouvons plus le changer. Cependant nous pouvons changer nos pensées à son égard. N’est-il pas ridicule de nous punir aujourd’hui parce qu’autrefois quelqu’un nous a blessés ?
• Faites-vous partie de ces gens qui, se levant le matin et voyant qu’il pleut, s’exclament : « Quelle horrible journée ! » Il n’y a pas de « beau » ou de « mauvais » temps. Il n’y a que le temps et nos réactions individuelles.*
• Plus nous nous détestons et plus nous nous sentons coupables, plus notre vie est difficile. Inversement, plus nous nous estimons et moins nous nous sentons coupables, plus notre vie s’améliore dans tous les domaines.*
• Aucune personne, aucun lieu et aucune chose n’a de pouvoir sur nous, car nous sommes les seuls penseurs dans notre esprit. Lorsque nous créons la paix, l’harmonie et l’équilibre dans nos esprits, nous le trouverons dans nos vies.
• Nous devons choisir d’oublier le passé et de pardonner à chacun, y compris à nous-mêmes. Il est possible que nous ne désirions ou ne sachions pas pardonner ; mais le simple fait de dire que nous y sommes disposés déclenche le processus de guérison.
• Si nous désirons vivre dans la joie, il nous faut des pensées joyeuses. Si nous voulons vivre dans l’amour, il nous faut des pensées d’amour. Il en va de même pour la prospérité. Tout ce que nous émettons mentalement ou verbalement nous reviendra de la même manière.*
• Les portes de la sagesse et de l’apprentissage sont toujours ouvertes, et je choisis de plus en plus de les franchir. Les barrières, les blocages, les obstacles et les problèmes sont des enseignants personnels qui me donnent l’opportunité de sortir du passé pour entrer dans la totalité des possibilités.
• Il n’est pas toujours facile de prendre conscience de nos pensées car elles sont très mobiles. Nous pouvons au moins, dès maintenant, prendre l’habitude de faire attention à ce que nous disons. Si vous vous surprenez à exprimer des pensées négatives, arrêtez-vous immédiatement ; soit vous reformulez la phrase, soit vous y renoncez en disant.*
• Tous les événements que vous avez vécus jusqu’à ce jour sont le résultat des pensées et croyances auxquelles vous vous êtes accroché par le passé. Ils furent créés par les pensées et mots que vous avez utilisés hier, la semaine dernière, il y a un mois, l’an dernier ou il y a 10, 20, 30 ou 40 ans, selon votre âge… Votre pouvoir se trouve toujours dans le moment présent.
• Aussi étonnant que cela paraisse, c’est nous qui choisissons nos pensées. Parfois une pensée nous obsède à tel point que nous n’avons pas l’impression de l’avoir choisie. Pourtant, à l’origine, nous l’avons choisie. Nous pouvons refuser certaines pensées. Combien de fois vous êtes-vous refusé une pensée positive ? Vous pouvez donc aussi refuser des pensées négatives.*
• Chaque instant est un nouveau commencement. Le pouvoir réside toujours en l’instant présent. Vous n’êtes jamais coincé. C’est ici que les changements s’effectuent : ici et maintenant, dans notre propre esprit ! Peu importe depuis combien de temps durent nos pensées négatives, notre mauvaise santé, nos mauvaises relations, notre mauvaise situation financière ou notre manque d’amour pour nous-mêmes. Nous pouvons amorcer un changement aujourd’hui !*
• Nous avons toujours et uniquement à faire à des pensées, et les pensées peuvent être changées. Quel que soit le problème, nos expériences ne sont que les conséquences extérieures de nos pensées. Même la haine de soi n’est que la haine d’une pensée que l’on a à propos de soi. S’il existe en vous la pensée : « Je suis mauvais », elle engendre un sentiment qui vous habite. Si vous n’avez pas cette pensée, vous n’avez pas non plus le sentiment correspondant. Et les pensées peuvent être changées. Changez la pensée et le sentiment disparaît.*

* : Citations extraites du livre : Transformez votre vie

5) Quelques livres audios de Louise L. Hay :

• Comment Développer l’Amour de Soi
• Faites l’expérience du bonheur. (Version audio via Youtube)
• Oui, je peux. (Version audio via Youtube)
• S’ouvrir aux changements. (Version audio via Youtube)
• Tout va bien. (plusieurs versions disponibles via sur Youtube)
• Anglais : 101 Power Thoughts (Version audio via Youtube)
• Anglais : Experience Your Good Now. (Version audio via Youtube)

6) Principaux ouvrages de Louise L. Hay :

• 21 jours pour maîtriser les affirmations positives
• Aimez votre corps, un guide d’affirmations positives pour aimer et apprécier son corps.
• Cahier pratique pour transformer votre vie.
• Comment Développer l’Amour de Soi
• Couleurs Et Nombres – Votre Guide Personnel Pour Capter Les Ondes Positives
• D’accord avec ton corps, se libérer des maux physiques par la pensée positive.
• Faites confiance à la vie
• Faites l’expérience du bonheur.
• La force est en vous.
• L’amour sans condition
• La méthode du miroir : 21 jours pour amplifier les effets de la pensée positive
• Le guide de la femme heureuse
• Les pensées du cœur : un trésor de sagesse intérieure.
• Oui, je peux.
• Pensées pour transformer votre vie.
• S’ouvrir aux changements.
• Semez du positif en vous ! : Apprendre à utiliser les affirmations
• Soigner l’esprit, guérir le corps
• Tout va bien.
• Transformez votre vie.
• Vivre ! Réflexions sur la plus merveilleuse aventure.
• Vous pouvez guérir votre cœur : Comment trouver la paix après une rupture ou la perte d’un être…
• Site Internet de Louise L. Hay, en anglais

7) Courte biographie de Louise L. Hay (1926 – 2017) :

Née à Los Angeles, Louise Lynn Hay est une écrivaine américaine. Elle a publié son premier livre à l’âge de 50 ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages « best-sellers » sur le développement personnel, le plus célèbre étant You Can Heal Your Life paru en 1984. Ce livre a été traduit en français sous le titre Transformez votre vie. Ses premières années furent très difficiles. Née d’une mère pauvre qui épouse un homme qui s’avéra être violent. Louise L. Hay fut victime de viol à 5 ans. À 16 ans, elle donne naissance à une petite fille qu’elle fait adopter. Par la suite, elle survit grâce à divers petits emplois. En 1950, Louise Hay devient mannequin, une carrière qui lui sourit enfin. Elle se marie à Andrew Hayet et divorce 14 ans plus tard. Elle rencontre ensuite Raymond Barker qui lui fait découvrir la pensée créatrice. Un mouvement qu’elle enseigne quelque temps. Un cancer lui est diagnostiqué en 1977. C’est à cette époque qu’elle commence à effectuer un travail intense sur elle-même basé principalement sur la médiation et les affirmations. Cette philosophie de vie contribue à son bon moral malgré la maladie. Louise L. Hay écrit alors son livre le plus populaire « You Can Heal Your Life » dans lequel elle raconte les épreuves de sa jeunesse ainsi que sa guérison. Elle fonde sa propre maison d’édition qui reverse ses profits aux orphelins du SIDA. Elle crée également une fondation qui a pour but pour le bien-être des prisonniers, la protection des animaux et bien d’autres causes. En dehors de l’écriture, Louise Hay passe ses derniers jours à peindre et à jardiner dans sa maison en Californie.