Comment arrêter de prendre les choses personnellement ?
1) Comprendre nos déclencheurs 2) Gérer fatigue et stress 3) Ne pas ruminer 4) Questionner 5) Pardonner 6) Se distraire 7) Demeurer en contrôle 8) Accepter l’imperfection 9) Être indulgent 10) Renforcer son estime...