15 vérités, idées reçues et mythes sur le STRESS
Vrai ou faux : plus de 50 % des travailleurs français perçoivent du stress ? 55 % les salariés français ressentent du stress chaque semaine au travail (contre 62 % dans le monde et 66 %...
Article
Les avantages de savoir se taire
« On doit parler seulement lorsque nos mots valent mieux que le silence. » Avez-vous remarqué que les conversations sont remplies d’expressions du genre : « C’est comme moi quand… » ou bien « Ça me rappelle ce qui m’est arrivé… » ? Parfois, nous...
Des questions pour apaiser son découragement
« Les jours se suivent, mais ils ne se ressemblent pas. Même si aujourd’hui le soleil est caché par de gros nuages, bientôt il brillera à nouveau. » Lorsque nous sommes découragés par une épreuve difficile, il est possible...
Comment réussir une retraite spirituelle ?
« Seules les eaux calmes nous donnent une réflexion sans distorsion. » La fébrilité constante est normale pour la majorité des gens. On court d’un endroit du monde à l’autre, on brasse une quantité d’affaires, on s’embarque dans...
Réagir humainement à la critique colérique
« Personne ne peut penser clairement les poings fermés. » Est-ce que vous avez été insultés récemment ? Si oui, est-ce que vous avez répondu à la critique par la critique ? Lorsqu’une personne est en colère, les...
Comment garder son calme dans une tempête d’insultes ?
« Si vous êtes patient un jour de colère, vous échapperez à cent jours de chagrin. » Proverbe chinois Même si vous êtes généralement patient, il y a peut-être des situations où il n’est pas facile de garder votre sang-froid. Plutôt...
Ne pas créer notre propre souffrance
Trop souvent, nous souffrons inutilement en alimentant mentalement nos blessures intérieures, particulièrement lorsque nous nous sentons persécutés ou victime d’injustice. Ressasser nos malheurs ne fait qu’augmenter notre ressentiment. Cela peut donner inutilement à notre...
Prédire ses états d’âme
« Le passé préparait le présent. Et le présent prépare le futur. » Introduction : Dans le cours normal d’une journée, notre état émotionnel change à quelques reprises. Par exemple, un individu se lève de bonne humeur. Après...
S’observer pour se transformer
« Il n’y a pas de transformation à la fois plus grande et plus humble que celle que l’on effectue en soi. » Si vous avez déjà tenté de changer votre comportement, vous avez probablement remarqué que les...
Les gens difficiles
Introduction 1) Garder son calme 2) Écouter 3) Comprendre la situation de l’autre 4) Oublier les offenses banales 5) Poser des questions 6) Ne pas avoir le dernier mot 7) Être flexible 8) Réfléchir...
Voici comment développer l’auto discipline
« Nous devons tous souffrir de l’un des deux maux suivants : la contrainte de la discipline ou les regrets d’un manque de discipline. » Dans notre Société moderne, la discipline a mauvaise presse. Certains la considèrent comme un obstacle au...
Leçons de vie
« Tout ce qui nous arrive ne prend sens et valeur que dans la mesure où nous sommes décidés à en tirer parti. » Omraam M. Aïvanhov Personne n’est épargné par les difficultés de la vie. Heureusement, nous...