Comment se remonter le moral ?
1) Se distraire 2) Faire de l’exercice 3) Les gens qui nous aiment 4) Se confier 5) Donner de l’amour … suite de la table des matières Il arrive tôt ou tard des moments...
Article
20 citations sur le pardon et la sagesse
L’homme sage pardonne sans bruit. ~ Reis Mirdita La vie apprend à savoir pardonner, à tout pardonner. ~ Paul Toupin Le pardon, ce n’est pas oublier, c’est laisser aller le ressentiment. ~ Anonyme Pèse les vrais avantages...
Bénéfices des promenades en forêt
Des études scientifiques ont été réalisées sur les impacts physiques et psychiques d’une présence en forêt d’êtres humains. En voici un résumé selon Alix Cosquer, chercheuse en psychologie environnementale au Centre d’écologie fonctionnelle et...
Neuf listes de compliments
30 compliments passionnés pour son amoureux(se) 15 compliments pour un(e) ami(e) 15 compliments pour une personne que l’on admire 65 compliments pour une mère, autre page 65 compliments pour un père, autre page 175...
65 citations profondes sur la NON-VIOLENCE
1) Amour 2) Conséquences 3) Foi et religion 4) Impacts humains 5) Impacts politiques 6) Justice 7) Justifications 8) Puissance 9) Autres citations Sujets complémentaires 1) Citations sur l’amour et la non-violence : La violence...
Comment réduire le stress de notre milieu social ?
Chaque milieu social définit sa propre vision de la réussite et des objectifs à atteindre. Les gens d’affaires sont poussés à maximiser les profits et les promotions, les étudiants visent des résultats scolaires aussi...
10 obstacles importants à la bienveillance
Voici les 10 difficultés typiques que l’on rencontre dans la pratique de la bienveillance : La colère : Quand la colère intense nous submerge, la bienveillance devient presque impossible. La jalousie : La jalousie engendre...
Choses à NE PAS dire à une personne anxieuse ou stressée
Table des matières des choses à NE PAS dire à une personne anxieuse : 1) Détends-toi ! 2) Passe à autre chose ! 3) Tu penses trop ! 4) Prends quelques verres et ça ira mieux. 5) Tu...
40 pensées négatives vs. affirmations positives
Difficultés Échecs Estime de soi Habiletés Obstacles Pessimisme Relations humaines Autres réflexions Sujets complémentaires Des pensées négatives surgissent parfois en nous : « Je suis malchanceux », « Je suis incapable de faire cela » et « La vie est...
Comment combattre l’inaction de la dépression ?
La dépression engendre l’inactivité et l’inactivité amplifie la dépression : Une personne en dépression aura tendance à abandonner les activités qui contribuent à son bien-être et à sa santé. Elle peut croire qu’elle soulage sa...
Histoire : Où rechercher le bonheur ?
« La personne sage comprend que son propre bonheur doit inclure le bonheur des autres. » Dennis Weaver « Le bonheur est de cesser de chercher le bonheur et de commencer à donner du bonheur aux autres. » Anonyme...
Comment lutter contre la procrastination ?
1) Commencer fréquemment 2) Commencer modestement 3) Se récompenser 4) Se préparer 5) Planifier 6) Éviter le perfectionnisme 7) Communiquer ses objectifs 8) Choisir le bon moment 9) Les distractions 10) Écouter sa musique...