« La vie est une question de timing. » Avez-vous remarqué que votre enthousiasme décline souvent après plusieurs heures occupées à une même activité ? L’alternance consiste à gérer la succession de nos activités quotidiennes afin...
« J’aime mieux être heureux qu’avoir raison. » Un grand nombre de conflits nous empoisonnent la vie sans raison valable. Ceci est particulièrement vrai lorsque des convictions subjectives sont à l’origine de ceux-ci. Plusieurs disputes inutiles ont...
Introduction 1) Le tout ou rien 2) La généralisation à outrance 3) Le filtre ou abstraction sélective 4) Le rejet du positif 5) Les conclusions hâtives 6) L’exagération et la minimisation 7) Les raisonnements...
« La vérité est donnée à ceux qui ont la sagesse de bien raisonner. » Chaque situation désagréable peut être améliorée en changeant notre perception de celle-ci. Chacun a terminé son enfance avec une conformation psychique qui...
Les attributs majeurs d’une personne en quête sérieuse de spiritualité depuis longtemps sont : Adaptation : Une personne spirituelle accepte ce qu’elle ne peut pas changer et se concentre sur ce qu’elle peut influencer. Altruisme...
« Autant le mot est léger pour celui qui le prononce, autant il peut être lourd pour celui qui le reçoit. » Plusieurs se plaisent à parler des fautes et des faiblesses des gens autour d’eux. En...
Voici les principes fondamentaux du bonheur : Motivation : La motivation de rechercher le bonheur est inscrit au plus profond de chaque être humain. Efforts : Le bonheur se construit, il exige des efforts et...
Dans un monde où l’information nous submerge à chaque instant, comment garder le contrôle de notre pensée ? Cet article vous offre des stratégies concrètes pour naviguer dans l’océan médiatique tout en préservant votre...
1) « Personne ne m’aime. » La dépression nous fait croire que nos proches ne nous aiment pas, même lorsqu’ils nous soutiennent. Conséquemment, cette maladie nous isole, même si nous sommes aimés. 2) « Ma...
C’est face au silence que j’entends le mieux. ~ Anonyme Sans silence, notre spiritualité ne peut progresser. ~ Denis St-Pierre Ne parle pas, pour que l’esprit puisse parler en toi. ~ M. M. Davy Sans le silence,...
En observant des milliers de personnes heureuses, Paula Davis-Laack (experte de la résilience) a constaté qu’ils partagent entre eux 10 comportements. Les voici : 1) Liens Ils construisent un fort tissu social, en étant agréablement...
1) Bonheur 2) Comparaisons 3) Culpabilité 4) Doutes 5) Insultes 6) Oisiveté 7) Questions 8) Solutions bidons 9) Volonté 10) Autres Pourquoi éviter ces phrases ? Sujets complémentaires Nous avons tendance à dire à...