Être conscient quotidiennement
À chaque instant de la journée, vous devez être conscient de ce qui entre en vous et de ce qui sort de vous, analyser les pensées, les désirs, les sentiments qui vous envahissent, et...
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Donner un sourire
« Sourire est un don que nous nous faisons les uns aux autres. » Jean-Claude Brialy Pour être aimé, il faut toujours avoir quelque chose à donner. S’il vous arrive de chercher ce que vous pourriez...
Le découragement ne durera pas.
Certaines situations peuvent être la cause d’un découragement profond. Mais peu importe le problème, il est toujours possible de faire un travail avec la pensée, qui nous aidera à surmonter nos difficultés. « Se...
S’immobiliser pour réorienter ses pensées
« Le sage est calme et serein. L’homme immature est agité et accablé de soucis. » Lorsque vous êtes inquiet, stressé ou agité, cet état a tendance à se perpétuer. S’immobiliser pendant quelques instants peut briser cette tension...
10 choses que les gens heureux font différemment.
En observant des milliers de personnes heureuses, Paula Davis-Laack (experte de la résilience) a constaté qu’ils partagent entre eux 10 comportements. Les voici : 1) Liens Ils construisent un fort tissu social, en étant...
L’injustice magnifique qui rend heureux.
Si les hommes ne comprennent pas correctement la justice, comment voulez-vous qu’ils comprennent l’amour qui est une forme d’injustice ? « Comment, direz-vous, l’amour est une injustice ? » Mais oui, vous allez voir. Vous entrez chez l’épicier,...
L’alternance des tâches au travail
« La vie est une question de timing. » Avez-vous remarqué que votre enthousiasme décline souvent après plusieurs heures occupées à une même activité ? L’alternance consiste à gérer la succession de nos activités quotidiennes afin...
Questions pour apaiser une frustration
Vous vivez des moments pénibles. Sachez que l’intensité de votre frustration dépend de la façon dont vous interprétez la situation. Vous trouverez ci-dessous des questions qui ont pour objectif de changer cette perception : Attitude :...
Comment réagir à l’injustice ?
Nous sommes tous de temps à autre confrontés à l’injustice, par exemple : Un collègue, qui travaille beaucoup moins que vous, gagne beaucoup plus. Votre amoureux vous a abandonné. Vous êtes victime d’intimidation ou de...
Pourquoi devenir optimiste ?
« Devenir optimiste consiste à entreprendre un voyage de nulle part à destination du bonheur. » Quels que soient les événements, certains ont l’habitude de voir le bon côté des choses, alors que d’autres ne voient...
Qu’est-ce qui contribue le plus à notre bonheur ?
Note : le texte suivant, toujours pertinent, a été écrit au 18iéme siècle par Arthur Schopenhauer, donc voici le visage. Ce qui, par-dessus tout, contribue le plus directement à notre bonheur, c’est une humeur enjouée,...
Souhaiter du bien aux autres
« Vous ne serez heureux que si vous vous ouvrez aux autres. » Omraam Mikhaël Aïvanhov Plusieurs personnes sont froides, sans inspiration ni joie de vivre. Certains sont même convaincus que c’est la seule bonne façon de...