Échec ou perception d’échec
« La chose la plus affreuse n’est pas l’échec, mais plutôt de ne pas avoir essayé. » Si vous êtes découragé par un échec, cela prouve que vous avez établi un lien trop rigide entre celui-ci et votre...
Article
Conseils pour vivre harmonieusement avec les autres
Écouter attentivement les autres avec bienveillance. Être intègre et honnête dans nos actions et nos paroles. Donner sans attendre de récompense. S’abstenir de parler en mal des autres. Pardonner et faire spontanément les premiers...
14 comportements à éviter avec une personne déprimée
Selon l’OMS, la dépression touche environ 5% de la population. Cette maladie est terrible pour les personnes qui en souffrent. Elle est également pénible pour les proches, qui voient l’être aimé sombrer dans une...
Solutions à l’anxiété de performance au travail
« L’anxiété agit comme une loupe. Elle grossit démesurément les petits tracas. » L’anxiété est un état d’appréhension et de tension qui provient de l’anticipation d’un danger, dont la source est consciente ou inconsciente. Plus spécifiquement, l’anxiété de performance est...
Comment ne pas gaspiller ou rater sa vie ?
« Ne gâchez pas votre vie, ne la gâchez pour rien au monde, car rien, comme valeur, ne peut se comparer à la vie. » Omraam Mikhaël Aïvanhov Puisque la vie nous présente souvent les mêmes conditions, nous avons tendance à agir de la...
Les objectifs que l’on s’impose soi-même
« La poursuite d’objectifs appropriés harmonise le travail. » Est-ce que vous exigez trop de vous-même ? Ce texte s’adresse aux gens qui ont tendance à se donner des objectifs de performance exagérés, c’est-à-dire des cibles ou des...
Comment réduire l’inquiétude et les soucis ?
Table des matières : 1) Lecture 2) Calme 3) Nature 4) Musique 5) Entourage 6) Exercice 7) Fatigue 8) Immobilisation 9) Détente 10) Passe-temps 11) Propreté 12) Pauses 13) Écoute 14) Respiration 15) Prière...
Dédramatiser ses problèmes
Le problème dans un an Vision incomplète Inquiétude est mal orientée Avantages dont je dispose Création d’une autre inquiétude Être la cause du problème Attentes exagérées Fatigue Perception des problèmes Occasion de cheminer Changer...
C’est la vie qui doit être poétique.
C’est la poésie que l’on aime chez les êtres et que l’on cherche chez eux : quelque chose de léger, de lumineux, que l’on a besoin de regarder, de sentir, de respirer, quelque chose qui...
Si vous croyez être déprimés
Si vous pensez souffrir de dépression ou qu’une personne de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à un être cher. Demandez...
Comment devenir moins perfectionniste ?
« La perfection est inaccessible, l’excellence oui. Fais ton travail du mieux que tu peux, en acceptant les erreurs inévitables. » Alejandro Jodorowsky Avez-vous déjà rencontré une personne perfectionniste heureuse ? Les perfectionnistes sont des insatisfaits perpétuels. Vouloir que chaque...
Les avantages de réconforter les autres
« Quelques mots de réconfort suffisent parfois à faire renaître l’espoir. » Écoutez une conversation typique et vous entendrez beaucoup de plaintes, de récriminations et d’appréhensions. Par exemple : « il me manque ceci, on me doit cela », « on ne...