« Ne gâchez pas votre vie, ne la gâchez pour rien au monde, car rien, comme valeur, ne peut se comparer à la vie. » Omraam Mikhaël Aïvanhov Puisque la vie nous présente souvent les mêmes conditions, nous avons tendance à agir de la...
« La poursuite d’objectifs appropriés harmonise le travail. » Est-ce que vous exigez trop de vous-même ? Ce texte s’adresse aux gens qui ont tendance à se donner des objectifs de performance exagérés, c’est-à-dire des cibles ou des...
Table des matières : 1) Lecture 2) Calme 3) Nature 4) Musique 5) Entourage 6) Exercice 7) Fatigue 8) Immobilisation 9) Détente 10) Passe-temps 11) Propreté 12) Pauses 13) Écoute 14) Respiration 15) Prière...
Le problème dans un an Vision incomplète Inquiétude est mal orientée Avantages dont je dispose Création d’une autre inquiétude Être la cause du problème Attentes exagérées Fatigue Perception des problèmes Occasion de cheminer Changer...
Si vous pensez souffrir de dépression ou qu’une personne de votre entourage en souffre : Parlez-en à quelqu’un de confiance. La plupart des gens se sentent mieux après avoir parlé à un être cher. Demandez...
« La perfection est inaccessible, l’excellence oui. Fais ton travail du mieux que tu peux, en acceptant les erreurs inévitables. » Alejandro Jodorowsky Avez-vous déjà rencontré une personne perfectionniste heureuse ? Les perfectionnistes sont des insatisfaits perpétuels. Vouloir que chaque...
« Quelques mots de réconfort suffisent parfois à faire renaître l’espoir. » Écoutez une conversation typique et vous entendrez beaucoup de plaintes, de récriminations et d’appréhensions. Par exemple : « il me manque ceci, on me doit cela », « on ne...
« Les projets sont les promesses que l’imagination fait au cœur. » Jean-Louis Vaudoyer Pour avancer dans la vie avec assurance et harmonie, il est nécessaire d’orienter nos pensées d’une façon positive. Voici une approche simple qui contribue à cet...
Parler peu Sujet d’intérêt Se concentrer Téléphone Encourager Ouverture Confidences Ne pas juger Partager Donner généreusement Vous entendez les mots qu’on vous dit, mais les écoutez-vous vraiment ? Une écoute attentive est une qualité d’une...
Introduction 1) Avoir raison 2) Offenses involontaires 3) Se taire 4) Faire une pause …suite de la table des matières « La vie est trop courte pour qu’on se dispute. » Robert Baden‑Powell Introduction : Deux individus...
Introduction 1) Sujets de conversation 2) Conflits inutiles 3) Désordre 4) Stress répétitifs …suite de la table des matières Introduction : Différentes sources de tension sont apparues avec la vie moderne. Certaines d’entre elles sont...
Introduction : Si un de vos amis est malade, n’hésitez pas à lui envoyer un mot de soutien : SMS, courriel, lettre, carte… Ce sera peut-être la petite chose qui égayera sa journée. Voici des suggestions...