40 citations sur RUMINER des idées négatives
- Ne laisse pas ton passé te voler ton présent. ~ Anonyme
- À ruminer ses misères on aggrave sa détresse. ~ Henri-Frédéric Amiel
- Lequel vaut mieux : d’avoir des remords ou des regrets ? ~ Paul-Jean Toulet
- Ceux qui n’ont pas l’esprit libre ont des pensées pénibles. ~ Anonyme
- La vie est bien trop courte pour la passer à ressasser le passé. ~ Denis St-Pierre
- La solitude est tout à fait supportable tant que tu ne te mets pas à ruminer. ~ Angela Huth
- Il est plus facile d’arrêter sa conversation avec les autres qu’avec soi-même. ~ Taïkan Jyoji
- Il n’est rien qui soit pour un homme plus infinie torture que ses propres pensées. ~ John Webster
- Ruminer ses problèmes, c’est s’enfoncer tout droit dans la tristesse et l’anxiété. ~ Anonyme
- Si vous avez l’habitude de ressasser des pensées négatives, vous vous emprisonnez de l’intérieur. ~ Anonyme
- Votre progression spirituelle se reflète dans votre capacité à libérer votre esprit de pensées nuisibles. ~ Anonyme
- Il vaut mieux s’occuper de l’être que du néant. Songe donc à ce qui te reste, plutôt qu’à ce que tu n’as plus. ~ Joseph Joubert (Carnets)
- Celui dont la pensée rumine. Qui ignore la bonne Doctrine. Et manque de sérénité, n’atteindra pas la pleine lucidité. ~ Anonyme
- Trop réfléchir ne résout pas les problèmes, et cela conduit rarement à prendre une décision dans un sens ou dans l’autre. ~ Anonyme
- Aussi longtemps que nous restons prisonniers de nos mauvais souvenirs, il n’y aura pas de place pour de nouvelles possibilités. ~ (vipassanasangha.free.fr/t21_pardonner.htm)
- Ressasser nos malheurs ne fait qu’augmenter notre ressentiment. Cela peut donner inutilement une note dramatique à notre existence. ~ Anonyme
- Lorsqu’une épreuve est terminée, il faut éviter de ruminer cette difficulté passée, sinon on ne parvient qu’à faire du surplace et à ne plus avancer. ~ Denis St-Pierre
- Ne vous encombrez pas l’esprit de pensées inutiles. À quoi bon ruminer le passé, anticiper l’avenir ? Restez dans la simplicité de l’instant présent. ~ Dilgo Khyentsé Rinpoché
- À force de ressasser votre passé ou vos problèmes, vous vous convaincrez que vous avez bel et bien de bonnes raisons d’être tourmenté et malheureux. ~ Richard Carlson
- Ruminer c’est être piégé dans un tourbillon de pensées qui amplifie nos émotions négatives et nous maintient envoutés par nos problèmes présents ou passés. ~ Denis St-Pierre
- Quiconque prête quelque attention à ses processus mentaux ne tarde pas à découvrir qu’une forte proportion de son temps est dépensée à remâcher et ruminer le passé et à goûter par avance l’avenir. ~ Aldous Huxley (Les portes de la perception, 1954)
- Il y a des choses, des événements qui sont terminés, et rien ne peut changer les choses. Il ne sert donc à rien de remuer le passé. Y mettre un terme, nous permet d’avancer. ~ Anonyme
- Vos yeux semblent comme aveuglés par vos déceptions et par vos blessures comme si c’était le seul goût que vous aviez de la vie ! Comme si vous vous prépariez à l’avance à vivre des échecs ! ~ Maryse Ligdamis
- Les erreurs du passé et les ressentis antérieurs ne doivent pas déteindre sur les moments joyeux du présent. Au contraire, elles doivent vous apprendre comment améliorer votre personnalité et votre futur. ~ Anonyme
- Tous et chacun ont vécu et vivront des événements difficiles. Souvent, ils laisseront des blessures en mémoire. Nous avons le choix de ruminer pour entretenir ces douleurs ou se relever et s’en servir comme tremplin. ~ Anonyme
- Les réflexions ne sont utiles que lorsqu’on les fait à propos et dans le temps d’en pouvoir profiter. Elles deviennent un sujet de chagrin lorsqu’on les fait trop tard et qu’il n’est plus temps de remédier aux choses. ~ Étienne-François de Vernage (Nouvelles Réflexions, 1690)
- Plutôt que de ruminer et de nous apitoyer sur notre sort ou pire encore de se plaindre à tout le monde (même à des inconnus parfois !), il vaudrait mieux monopoliser notre énergie pour nous remettre en action. ~ Christine Michaud
- Nos souffrances du passé ne nous ont jamais poursuivis, c’est nous qui choisissons de les réveiller et de les faire revivre maintenant, en ressassant ce qui nous est arrivé. Vivre l’instant présent consciemment nous décharge déjà des souffrances passées. ~ Nathy Labell (365 douceurs de l’âme)
- Une fois que vous êtes coincé dans un cycle de pensées ruminantes, il peut être difficile d’en sortir. Si vous entrez dans un cycle de telles pensées, il est important de les arrêter le plus rapidement possible pour éviter qu’elles ne deviennent plus intenses. ~www.healthline.com (10 Tips to Help You Stop Ruminating)
- Il est tentant de se laisser emporter par des pensées obsessives négatives, mais cela ne fait qu’augmenter notre déception, notre colère et notre stress. Les événements du passé sont immuables, mais l’on peut choisir consciemment de ne pas les laisser dicter notre futur. ~ Denis St-Pierre
- On ne peut éviter certaines aventures et circonstances désagréables de notre existence, elles en font partie. L’important est de ne pas entretenir la douleur. Si nous n’entretenions pas nos souffrances, nos pensées et nos ressentiments que réveille en nous cette douleur, elle pourrait diminuer. ~ Jean-Yves Leloup
- Ruminer nos malheurs ne sert qu’à les enfoncer plus profondément dans nos sentiments. Il faut être conscient de ce qui nous affecte, l’exprimer et contrebalancer le négatif par du positif. Il faut ruminer nos petits bonheurs, prendre le temps de nous arrêter pour bien les savourer, pour les ancrer dans notre cerveau et pour en faire une habitude. ~ Anonyme
- Au lieu de souffrir toujours de ce qui vous manque, apprenez à vous réjouir de ce que vous avez. Que vous soyez chagriné un moment pour une vexation, une déception, un insuccès, bon, c’est normal. Mais vous êtes inexcusable de rester là à ruminer vos chagrins en oubliant toutes les autres raisons que vous avez d’être heureux et reconnaissant. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov (Pensée du 19 juin 2018)
- Ce qu’on ne peut pas porter, on le traîne. Voilà, il traînait ce passé avec lui et le traînerait sans doute toujours, mais il refusait de passer sa vie à se lamenter sur son sort, à ruminer le mal qu’on lui avait fait. Il voulait regarder vers l’avant, continuer à vivre, pour lui, pour les siens. C’était sa façon de ne pas offrir une seconde victoire au petit caporal et à sa meute de sanguinaires. ~ Louis-Philippe Dalembert (Avant que les ombres s’effacent, 2017)
- Mais qu’est-ce qui vous trouble autant ? Qu’est-ce qui vous bloque le passage vers ce que vous désirez si ardemment ? Qu’est-ce qui fait obstacle depuis toujours à vos rêves et à vos espoirs ? Qu’est-ce qui se refuse à vous constamment sans raison consciente ? La réponse est en vous, là sous l’épais manteau de vos désillusions qui vous empêchent de vous mouvoir librement, pour laisser circuler le flow intense de la vie qui palpite pourtant au cœur de vos résistances et qui vous emprisonne dans un rapport sans cesse négatif. ~ Maryse Ligdamis
- Souvent, un cercle vicieux s’installe entre la pensée et l’émotion : elles s’attisent l’une l’autre. Le schème de pensée crée une réflexion amplifiée de lui-même sous la forme d’une émotion et la fréquence vibratoire de l’émotion continue d’alimenter la pensée d’origine. En ressassant mentalement des idées sur la situation, l’événement ou la personne ayant causé l’émotion, la pensée alimente l’émotion, qui à son tour déclenche la forme-pensée, et ainsi de suite. ~ Eckhart Tolle (Le pouvoir du moment présent)
- La rumination est plus commune chez les individus pessimistes, névrosés et agissant d’une manière négative. La tendance à ruminer est un risque significatif majeur dans la dépression. Les individus qui ruminent ne sont pas forcément atteints de dépression, mais certaines études ont démontré que des individus qui ruminaient sont sujets à une plus grande dépression. Il existe également une évidence à ce que la rumination soit liée à l’anxiété généralisée, au stress post-traumatique, à une consommation d’alcool excessive, aux troubles des conduites alimentaires et aux automutilations. ~ (https://fr.wikipedia.org/wiki/Rumination_(psychologie)
- Comme la plupart des gens, vous avez la mauvaise habitude de vous souvenir surtout de ce qui vous a fait souffrir, vous le portez, vous le regardez, vous le ruminez. C’est très dangereux, il ne faut pas retourner vers ce qui a été mauvais. Il faut une fois pour toutes en tirer une conclusion et ne plus y revenir. Vous vous faites du mal en revenant continuellement sur des états ou des événements négatifs. Essayez plutôt de vous rappeler les moments les plus lumineux de votre existence, étudiez par qui et comment ils sont arrivés, faites-les revenir souvent dans votre mémoire exactement comme vous rejouez souvent une musique que vous aimez, et vous revivrez de nouveau les mêmes sensations de pureté, de liberté, de lumière. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov (Pensée du 28 mars 2022)
- Essayez de vous défaire de cette mauvaise habitude qui consiste à garder particulièrement le souvenir de tout ce qui vous a fait souffrir. Vous le transportez, vous fixez vos yeux dessus, vous le ruminez, vous le racontez à droite et à gauche… Il est dangereux de toujours revenir vers des événements pénibles. Ces événements, je ne vous conseille évidemment pas de chercher à les oublier tout de suite, car s’ils ont eu lieu, c’est qu’il y a une raison. Il faut commencer par bien les étudier afin d’en tirer des conclusions utiles pour le futur, et ensuite ne plus y penser. Pourquoi aggraver encore et prolonger le mal que vous avez subi ? Essayez plutôt de vous rappeler les moments lumineux de votre existence, étudiez grâce à qui et comment ils sont arrivés. Faites-les revenir souvent dans votre mémoire. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov
- Les gens ruminent pour diverses raisons. Selon l’American Psychological Association, les causes fréquentes de rumination sont entre autres :
– avoir des antécédents de traumatisme émotionnel ou physique,
– croyance qu’en ruminant, une vision plus claire du problème sera obtenue,
– faire face à des facteurs de stress continus qui ne peuvent pas être contrôlés.
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