Choisir son objectif de transformation
« À quoi sert d’atteindre un objectif, si ce n’est pas le bon. »
Cet article présente des conseils pour choisir un objectif de transformation personnelle. C’est-à-dire le but qui sera la cible de vos efforts de cheminement personnel. Voici quelques exemples d’objectif de transformation :
Auteur de cette image : Stanisław Skowron
- Améliorer ses relations humaines
- Bonifier son estime de soi
- Devenir plus courageux (éloigner la peur)
- Devenir plus généreux
- Diminuer ses colères
- Diminuer son stress
- Être plus positif
- Éviter la procrastination
- Sourire davantage
- Mieux gérer les conflits
- Mieux gérer les épreuves
- Se débarrasser de la timidité
A) Un seul objectif de transformation :
Pour chacun d’entre nous, il y a potentiellement plusieurs choses à améliorer. Il est préférable de choisir initialement un seul changement et d’en faire notre unique cible de transformation. Ceci afin de se concentrer le plus possible sur sa réalisation. Changer plusieurs choses en même temps correspond à disperser nos forces. Il vaut mieux se concentrer sur une seule chose afin de s’y dédier entièrement pendant un moment. Quand on a bien intégré ce changement dans notre comportement, alors l’on pourra en choisir un second et ainsi recommencer le cycle de transformation.
Artiste : Marko, titre Triglav III
B) Un objectif de transformation simple :
Si vous en êtes à votre premier changement, c’est-à-dire si vous êtes au tout début de votre développement personnel, choisissez une première cible de transformation simple. Ceci afin de l’atteindre avec moins de difficultés et plus rapidement. Il est risqué d’entreprendre brusquement un changement trop important, parce que cela finit trop souvent par une déception. Optez plutôt pour un but initial simple, afin de débuter par un succès et ainsi prendre confiance en vous. En facilitant l’atteinte de votre premier objectif, vous favoriserez la réussite de votre deuxième objectif et ainsi de suite.
C) Un objectif lié à un geste fréquent :
Si vous êtes au tout début de votre développement personnel actif, choisissez un objectif de transformation simple qui se répète quotidiennement, par exemple faire une promenade à pied tous les jours. Voici pourquoi : il est plus rapide d’intégrer dans son comportement une habitude quotidienne plutôt qu’une habitude hebdomadaire ou mensuelle.
D) Un objectif sur lequel vous avez du contrôle :
Autant que possible, trouvez une cible dont l’atteinte dépend entièrement de vous. Ces buts sont souvent plus faciles à atteindre. De plus, votre progrès vers cet objectif sera le résultat direct de vos efforts pour l’atteindre. Ceci favorise une meilleure motivation.
« En quoi consiste notre liberté dans l’existence ? Uniquement à choisir la direction que nous voulons prendre. » Omraam Mikhaël Aïvanhov
« La victoire est à demi déjà accomplie, lorsque nous avons choisi le bon objectif. »