Articles à lire lors d’une épreuve
« Qui baisse les bras devant les difficultés abandonne sa quête de sérénité. »
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De Joseph Chan yulokchan [CC0], via Wikimedia
Lorsqu’un problème sévère se présente à moi, je lis quelques articles reliés à la difficulté en question. Par exemple, si je vis un conflit blessant, alors je lis les articles de ce site Internet sur la gestion des conflits. Si je suis très inquiet, alors je lis les articles de ce site web sur l’inquiétude et ainsi de suite.
Cette technique simple ne fait pas disparaître mes épreuves, mais elle contribue souvent à améliorer mon attitude par rapport à celles-ci. Voici donc des suggestions d’articles « anti épreuves » par catégorie :
À lire lors d’une épreuve de type : Conflit
- Questions pour désamorcer une dispute avec un proche
- Pardonner pour vous libérer, Pensées sur le pardon
- Blâmer vous empêche d’avancer.
- Conflit avec un ami
- Conflits d’idées
- Conflits inutiles
- Les désaccords
- Provoquer la réconciliation
- Nos attentes envers les autres
- Pensées sur les conflits, l’intolérance et l’Injustice
À lire lors d’une épreuve de type : Victime d’insultes ou d’injures
- Comment réagir aux insultes ?
- Comment réagir aux rejets ?
- Pardonner pour vous libérer
- Histoire : Les insultes et l’estime de soi
- Histoire : La critique qui fait grandir
- Pensées sur les insultes et les injures, être critiqué et critiquer les autres
Image par Alana Jordan de Pixabay
À lire lors d’une épreuve de type : Être en colère
- Maîtriser sa colère
- Réagir à la colère
- Phrases pour apaiser la colère
- Réagir humainement à la critique colérique
- Vaincre les crises de panique
- Leçon d’un père à son fils sur la colère
- Histoire : La grande patience d’un père
- Histoire : Leçon d’un père à son fils sur la colère
- Histoire courte : Le bâtisseur de ponts
- Histoire : À chacun son histoire
- Pensées sur la colère et la vengeance
À lire lors d’une épreuve de type : Inquiétude excessive
- Inquiétude et soucis
- L’inquiétude : on ne sait jamais.
- L’inquiétude : pourquoi s’attendre au pire ?
- L’anxiété de performance
- Chômage, anxiété et cheminement
- Aïvanhov : Soulager par la pensée
- Prendre du recul
- Pensées sur l’inquiétude, le doute et la peur
À lire lors d’une épreuve de type : Découragement et dépression
- Ca ne durera pas.
- Questions pour apaiser le découragement
- Choses à dire à une personne triste
- Souffrances et vérités ignorées
- Ne pas créer sa propre souffrance
- Comment aider un proche déprimé ?
- Si vous croyez être déprimé
- Vérités sur la dépression
- Vérités sur le découragement et le désespoir
- Conte : Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir
- Fable : Homard
- Pensées sur combattre le découragement, les épreuves et la souffrance
À lire lors d’une épreuve de type : Échec sévère
- Dédramatiser ses problèmes
- Souffrances et vérités ignorées
- Questions pour apaiser le découragement
- La procrastination
- Pensées sur les échecs et les opportunités
À lire lors d’une épreuve de type : Stress excessif
- Comment réduire le stress ?
- Questions pour apaiser le stress
- L’autosuggestion pour diminuer le stress
- Garder son calme dans une tempête d’insultes
- Les stress inutiles
- Réagir rapidement au stress
- Prendre rendez-vous avec l’absence de stress
- Renouer avec la nature
- Plan antistress quotidien
- Histoire : Durée du stress
- Pensées pour apaiser le stress, sur le silence, la paix intérieure et l’harmonie
À lire lors d’une épreuve de type : Pensées négatives
- Raisonner pour transformer les épreuves
- Comment se débarrasser de pensées négatives ?
- Réagir rapidement aux pensées négatives
- Se remonter le moral
- Erreurs de pensées démoralisantes
- Ne pas attirer de pensées négatives
- S’immobiliser pour réorienter ses pensées
- Comment influencer nos états d’âme ?
- Pensées sur les malheurs, les problèmes et l’espoir
Autres sources d’information :
Évidemment, nous sommes tous uniques. Les suggestions précédentes ne sont que des exemples. N’hésitez pas à utiliser différentes sources d’information pour identifier d’avance des articles qui vous conviennent exactement. Sauvegardez ceux-ci précieusement, et relisez-les lorsque vous en aurez besoin.
Limite :
L’approche présentée ci-dessus ne vise aucunement les épisodes de détresse psychologique profonde. Si vous êtes dans cette situation, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.
Conclusion :
Lire des articles appropriés lors d’une épreuve n’a rien de magique. Mais à tout le moins, cette approche me fait percevoir les épreuves d’une façon différente. Et ceci contribue à ce que j’aie une meilleure attitude face à celles-ci. Finalement, cette approche fait de moi quelqu’un qui essaie (souvent difficilement) de cheminer avec chaque épreuve.
« Mes épreuves sont en fait des défis fascinants à résoudre. »